20 Aug 2008
Bersabarlah dalam penderitaan
Sebuah ayat renungan yang diambil dari Yakobus 5:7-11

7. Karena itu saudara-saudara bersabarlah sampai kedatangan Tuhan! Sesungguhnya petani menentukan hasil yang berharga dari tanahnya dan ia sabar sampai telah turun hujan musim gugur dan hujan musim semi.
8. Kamu juga harus bersabar dan harus meneguhkan hatimu karena kedatangan Tuhan sudah dekat.
9. Saudara-saudara janganlah kamu bersungut-sungut dan saling mempersalahkan supaya kamu jangan dihukum sesungguhnya hakim telah berdiri diambang pintu.
10. Saudara-saudara turutilah keadaan penderitaan dan kesabaran para nabi yang telah berbicara demi nama Tuhan .
11. Sesungguhnya kami menyebut mereka berbahagia, yaitu mereka yang bertekn : kamu telah mendengar tentang keturunan Ayub dan kamu telah tau apa yang pada akhirnya disediakan Tuhan baginya, karena Tuhan maha penyanyang dan penuh belas kasihan,

Kehidupan akankah selalu menderita? Gw g tau apakah ada orang yang tidak pernah mengalami penderitaan mungkin semua orang pernah, Cuma porsinya berbeda-beda dan itu bisa keliatan dari cara setiap individu cara menyikapi penderitaan yang dialami, apakah penderitaan rancangan Tuhan? Rancangan Tuhan adalah hidup sejahtera, tetapi Tuhan mengijinkan penderitaan terjadi dalam hidup kita untuk menguji untuk melatih kita supaya kita lebih dewasa lage, tetapi kenapa terkadang didalam hidup kita seolah-olah penderitaan itu gak pernah berlalu datang silih berganti, kini aku sadar bahwa aku selalu bersungut2, tidak sabar, dan suka cita aku menemukan ayat ini kemarin malam, aku tau Tuhan sangat cinta dan sayang ma aku Dia tidak pernah meninggalkan aku,.

Read More......

tips kencan pertama

Berikut ini adalah beberapa Tips umum yang bisa menjadi pedoman anda dalam Kencan,terutama dalam Kencan Pertama
1. Tempat Pertemuan. Lakukanlah kencan pertama anda di tempat yang sesuai dan sepantasnya. Misalnya di sebuah restauran,atau yang lebih tepat lagi adalah di rumah anda sendiri
2. Tepat Waktu dalam Janji
3. Hilangkan Nervous atau gugup. Satu cara tercepat dan mudah adalah dengan menarik napas panjang dan kemudian mengeluarkan udara kembali secara perlahan
4. Jadilah Pendengar Setia. Dengan menguasai diri menjadi seorang pendengar yang baik,akan menjadikan anda sebagai lawan bicara yang sukses. Bayangkan seandainya malah anda yang cenderung terus menerus berbicara, bisa bisa malah membuat pasangan kencan anda menjadi bosan. Bukan demikian ?

5. Lakukan Selalu Kontak mata dalam pembicaraan. Ini untuk menunjukkan bahwa anda benar benar menaruh perhatian atas apa yang dibicarakan lawan kencan anda
6. Jadilah Diri anda sendiri. Jangan rubah diri anda. Tampillah apa adanya. Ingat, kebohongan yang dibuat diawal pertemuan akan dapat menghancurkan segalanya.
7. Hindari Bicara tentang masa lalu anda. Begitu juga ubahlah topik pembicaraan jika pasangan kencan anda tengah menceritakan masa lalunya. Banyak hal lain yang lebih pantas dibicarakan dibandingkan cerita masa lalu yang memang belum tepat diceritakan dalam kencan pertama anda. Setuju?
8. Hindari Cerita konyol atau lucu yang terlalu sering. Karena bisa jadi,malah lawan kencan anda akan menilai,anda kurang serius dalam pembicaraan. Repotnya lagi malah dianggap tidak memiliki sopan santun
9. Beri Perhatian penuh hanya untuk lawan kencan anda, tunjukkan bahwa kencan ini hanya untuk dia. Jangan tunjukkan bahwa andapun punya kencan dengan yang lainnya.
10. Hindari Pembicaraan tentang politik serta topik lain yang kontroversial bagi dia. Nggak lucukan? Gara gara bicara politik yang tidak sependapat akhirnya malah menciptakan anda memiliki musuh baru.
11. Pemberian Gift atau buah tangan yang biasanya dapat membuat dia terpesona
12. Tunjukkan Anda serius dan menghargai kencan pertama ini. Walaupun pada akhirnya anda tidak ingin bertemu lagi,karena lawan kencan anda ternyata tidak sesuai dengan yang anda bayangkan
Itulah beberapa Tips umum dalam berkencan yang bisa anda lakukan,tapi jika anda punya cara sendiri, kenapa tidak?
Selamat mencoba

Read More......

Tips mencari jodoh

Tips dari Bapak dr. Nurcahyo Adikusumo dalam acara Titik Terang ANTV dalam mencari jodoh antara lain:
1. Jika kita ingin mendapatkan jodoh maka kita harus berkosentrasi bukan kepada mana yang harus dipilih tapi kosentrasi dengan melakukan perubahan diri ke arah yang lebih baik.
2. Jangan pernah mengharapkan seseorang untuk jadi seperti yang kita harapkan tapi lebih melihat bagaimana kita menempatkan diri kita terhadap orang lain.
3. Jika belum memiliki pasangan hidup kita tetap harus memposisikan untuk siap dan berani menanggung segala resikonya dalam membina rumah tangga.

4. Jangan jadikan traumatik masa lalu sebagai patokan sehingga tidak memberikan solusi ke arah yang lebih baik.
5. Carilah soulmate sebanyak-banyaknya agar silaturrahim nya baik.
6. Jangan pernah menilai, memberi label, dan kesimpulan kepada seseorang karena jodoh atas ridho Tuhan semata,manusia hanya wajib berikhtiar tapi Tuhan yang menentukan segalanya.
7. Tidak perlu mengkhawatirkan usia, di usia berapapun menikah baik jika kita mau mempertanggung jawabkan pernikahan kita terhadap Tuhan dan pasangan.
8. Teruslah berdoa karena doa merupakan proposal kita terhadap Tuhan, jangan pernah berprasangka buruk terhadap Tuhan....
Bagaimana konsep jodoh?
1. Konsep jodoh adalah soulmate atau belahan jiwa.
2. Banyak orang sering melupakan konsep jodoh yaitu melakukan perubahan dan saat menerima perubahan.
3. Pada saat mencari jodoh sering melihat secara fisik saja, sehingga tidak mendorong seseorang mencari pasangan hidup sesuai dengan apa yang diidamkan.
4. Orang menikah sebaiknya terkonsep bukan sekedar mencari keturunan semata tapi lebih untuk meningkatkan amal ibadah.
Ketika ALLAH menentukan jodoh manusia, apakah si A harus berjodoh dengan si B / apakah kita sendiri yang menentukan pilihannya?
1. Perkawinan terjadi bila ada komitmen antara Yang Di Atas, dirinya dan pasangannya.
2. Kalo soulmate belum terjadi komitmen besar.
3. Persoalannya adalah seringkali orang tidak melihat apakah soulmate ini merupakan kehendak ALLAH atau kehendak sendiri.
4. Persoalannya lebih sejauh kepada sejauh mana berdoa kita dalam berbagi dengan soulmate.
5. Jadi penilaiannya adalah jangan ambil keputusan bila belum mendapat ridho ALLAH
Apa yang menjadi penyebab wanita terlambat memperoleh jodoh?
1. Bisa traumatik masa lalu sehingga takut melangkah ke masa depan.
2. Wanita cerdas dan pintar mampu mengambil keputusan untuk menikah bukan karena umur tetapi lebih mewaspadai apa yang harus dilakukan dalam satu komitmen diri.
3. Kadang - kadang kemungkinan orang ragu pilihan sendiri bila ada yang lebih baik / ganteng / lebih superior dari dia nya sendiri.
Bagaimana bila jodoh tak kunjung datang?
1. Kita ambil hak prerogatif ALLAH dari keputusan apa pun.
2. Gagal mungkin jalan yang terbaik untuk diri kita sendiri.
3. Banyak orang yang berandai - andai daripada ketimbang memberi keputusan matang terlebih dahulu.
4. Seharusnya tetap optimis dan tidak putus asa.
SEMOGA BERMANFA'AT,
TUHAN MEMBERKATI

Read More......

10 Anggapan Salah Tentang Penyakit Mata

Banyak mitos menyesatkan tentang penyakit mata yang tak jarang menjerumuskan pasien. Mengobati sendiri penyakit mata tak selalu aman dan perlu diwaspadai, karena tidak semua kelainan dan penyakit mata sama obatnya.
1. Penyakit mata merah disebabkan oleh debu.
Tidak selalu benar. Lebih sering mata merah disebabkan oleh bibit penyakit. Kita mencurigai mata merah sebagai infeksi jika terjadi dalam musim-musim tertentu dimana banyak orang yang terkena mata merah. Bisa jadi sudah terjadi wabah mata merah di suatu kota atau wilayah.
Namun, bisa juga mata merah disebabkan oleh debu. Debu, pasir, kotoran, sabun mandi, dapat menimbulkan mata merah. Namun perlu dibedakan dengan mata merah sebab infeksi.
Pada mata merah infeksi, selain gatal, rasa tidak enak mengganjal seperti ada pasir, banyak mengeluarkan airmata, dan merahnya mata semakin hari semakin bertambah. Mungkin disertai pembengkakan kelopak mata, dan waktu bangun tidur mata rapat, banyak kotoran mata (belekan).
Mata merah sebab debu biasanya tidak belekan, jarang membengkak, dan merahnya semakin hari cenderung semakin pudar dan bisa mereda sendiri. Mata merah infeksi sukar menyembuh sendiri tanpa obat. Penyakit infeksi mata bisa saja tidak harus menimbulkan mata merah. Orang-orang menyebutnya penyakit infeksi mata putih. Yang merah bagian dalam kelopak matanya (conjunctiva palpebra), bukan putih matanya. Penyebabnya juga infeksi bibit pernyakit, mulai dari virus, kuman, sampai jamur.
2. Bintitan sebab sering mengintip.
Tidak benar. Bukan sebab sering mengintip orang jadi bintitan. Ini juga tergolong infeksi mata. Bedanya dengan penyakit mata merah, bibit penyakitnya bersarang bukan di bola mata atau selaput lendir kelopak mata, melainkan di kelenjar-kelenjar yang ada di kelopak mata.
Kita tahu di kelopak mata terdapat beberapa kelenjar, seperti kelenjar airmata, kelenjar minyak pembasah bulu mata. Jika kelenjar ini dimasuki bibit penyakit, maka akan terbentuk bisul. Bisul kelenjar ini yang menimbulkan penyakit bintit (hordeolum).
Bintit tidak boleh dibiarkan berlama-lama tanpa pengobatan. Kenapa? Oleh karena jika bisulnya sudah telanjur membatu, sukar mengempis kembali kendati diobati. Terlambat mengobati bintit, memerlukan tindakan operasi untuk membuang batu bisulnya.
3. Penyakit rabun jauh dapat diobati dengan banyak makan wortel.
Salah. Kita tahu, penyakit rabun jauh disebabkan oleh tidak tepatnya bayangan jatuh pada retina (layar bola mata). Pada kelainan mata myopia begini, bayangan yang kita lihat jatuhnya di depan retina. Keadaan ini dapat disebabkan oleh kelainan kornea (hitam mata), gangguan lensa, atau sumbu bola mata.
Bola mata yang kelewat besar (seperti anak-anak sekarang), menjadikan sumbu bola mata lebih panjang dari normal. Itu yang membuat bayangan yang kita lihat selalu jatuh di depan retina, sehingga bayangan tidak tampak jelas, melainkan samar-samar ketika sedang melihat jauh. Tidak soal ketika melihat dekat.
Wortel dan sumber vitamin A lainnya bermanfaat untuk sel-sel di layar retina (bagian belakang bola mata), tempat bayangan yang kita lihat ditangkap lalu dikirimkan ke otak untuk ditafsirkan.
Sel-sel retina, selain untuk menangkap penglihatan terang-gelap, juga untuk warna. Jika penyebab kelainan mata adalah gangguan sel-sel saraf retina, masuk akal wortel bisa membantu. Namun, rabun jauh lebih sering disebabkan oleh berubahnya sumbu bola mata. Sebagian sebab keturunan.
Kelainan sumbu bola mata hanya mungkin dinormalkan dengan mengoreksi sumbu bola mata yang kelewat panjang, agar bayangan tepat jatuh di retina.
Caranya dengan memberi lensa pembantu (lensa minus) sebesar yang memberikan hasil bayangan yang kita lihat menjadi tepat jatuh di retina. Semakin terlalu panjang sumbu bola mata, sehingga semakin jauh bayangan jatuhnya di depan retina, semakin besar minus lensa bantuan yang perlu diberikan.
4. Tidak semua orang dalam hidupnya perlu berkacamata.
Juga tidak benar. Orang yang matanya sehat dan normal pun setelah berumur lewat 40 tahun, akan memerlukan kacamata baca untuk rabun dekat (presbyopia). Rabun dekat bukan penyakit, melainkan bagian dari proses menua. Suka tidak suka, setiap orang akan mengalami rabun dekat. Untuk itu perlu dibantu dengan kacamata baca (lensa positif). Semakin bertambah tua, semakin besar kacamata baca yang diperlukan, agar pada jarak baca sehat (33 cm) orang bisa jelas membaca.
Pada orang dengan mata sakit, mungkin sudah sejak kecil memerlukan kacamata. Mata minus keturunan umumnya sudah dialami sejak masih sekolah dasar. Kasus ini tidak bisa diobati tanpa kacamata. Jika myopia dibiarkan, minusnya akan cepat bertambah. Penyakit mata rabun jauh myopia tidak bisa berkurang, apalagi kembali seperti mata normal lagi, kendati sudah memakai kacamata.
5. Rabun senja dapat dikoreksi dengan memakai kacamata.
Keliru. Penyakit rabun senja, yaitu mereka yang terganggu melihat gelap (setelah matahari terbenam), tidak bisa dikoreksi dengan kacamata. Penyakit rabun senja terjadi jika sel-sel saraf pembeda terang-gelap di retina terganggu. Ini umumnya terjadi sebab kekurangan vitamin A untuk waktu lama. Anak kurang gizi, yang umumnya kurang makan sumber vitamin A yang yang banyak dalam ikan, susu, sayur-mayur, dan buah, banyak mengidap rabun senja. Maka, cara koreksinya bukan dengan kacamata, melainkan dengan memberi ekstra vitamin A dosis tinggi.
6. Mata buta sebab dibawa sejak lahir.
Tidak selalu. Hanya sedikit kelainan mata yang berakibat kebutaan yang dibawa sejak lahir. Penyakit yang diidap ibu selama hamil ada beberapa yang bisa mengganggu mata, seperti toxoplasma. Namun, kebutaan lebih banyak disebabkan oleh kekurangan vitamin A, glaucoma, dan katarak.
Di Indonesia, angka kebutaan sebab kekurangan vitamin A masih banyak. Jika rabun senja sebagai gejala awal kekurangan vitamin A dibiarkan tanpa koreksi dengan memberi vitamin A dosis tinggi, kerusakan mata akan berlanjut. Tampak bercak putih pualam pada putih mata (bitot spot), yang jika masih tidak dikoreksi juga, akan merusak bola mata, menjadi bisul di putih mata, dan akhirnya bola mata akan mengempis, lalu menciut. Pada stadium lanjut ini, mata sudah tak mungkin diselamatkan lagi, dan akhirnya buta sama sekali.
7. Obat tetes mata bisa untuk mengobati semua mata merah.
Tidak benar. Ada banyak jenis obat tetes mata. Kita mengenal obat tetes mata merah yang disebabkan oleh infeksi. Jenis ini bukan yang dijual di warung-warung. Mata merah sebab infeksi tidak bisa disembuhkan dengan obat tetes warung. Bahkan, memakai obat tetes warung malah bisa membuat penyakit mata merah bertambah parah, alih-alih menyembuh.
Obat tetes mata untuk infeksi mata juga dibedakan pula, ada yang untuk kuman, ada pula untuk virus, jamur, dan jenis infeksi mata yang tanpa luka (tukak) mata. Pada kasus infeksi mata tanpa luka, boleh diberikan tetes mata yang ditambahkan obat corticostreroid sebagai antiradangnya, namun tidak untuk kasus yang ada luka atau tukaknya.
Sudah disebut di atas, mata merah sendiri bukan melulu disebabkan oleh infeksi. Bisa juga sebab debu atau alergi, dan sebab penyakit mata glaucoma. Pada penyakit ini, tekanan bola mata meninggi, dengan salah satu gejalanya mata merah.
Sudah barang tentu, mata merah sebab glaucoma tidak mempan diobati dengan tetes mata infeksi atau tetes mata yang dibeli di warung, melainkan harus dengan obat khusus penurun tekanan bola mata. Membiarkan glaucoma berkepanjangan bisa berakhir dengan kebutaan.
Mata merah sebab virus herpes tak mempan diobati dengan tetes mata biasa, melainkan dengan tetes mata antivirus. Demikian pula jika mata merah sebab alergi, yang hanya mereda jika diobati dengan tetes mata yang mengandung obat antialergi.
Apa makna semua itu? Tidak semua mata merah boleh sembarang diberi tetes mata. Selain tidak selalu berhasil menyembuhkan,
ada bahaya terselubung jika memakai sendiri obat tetes mata secara serampangan. Melihat mata merah tetangga, lalu berniat baik langsung memberikan obat tetes mata bekas ketika pernah sakit mata merah. Ini tidak arif. Niat baik bisa berujung petaka kalau berakibat buruk. Dan ingat, obat tetes mata yang masih tersisa untuk infeksi sebaiknya tidak dipakai lagi. Selain mungkin sudah tidak ampuh, berubah kepekatannya, obat mungkin sudah tercemar bibit penyakit dari mata saat memakainya.
8. Penyakit mata glaucoma disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
Salah. Penyakit glaucoma disebabkan oleh meningkatnya tekanan di dalam bola mata. Penyebabnya banyak. Ada yang turunan, sehingga sistem saluran cairan mata di dalam bola mata tersumbat, atau menyempit.
Yang bukan turunan bisa disebabkan oleh gangguan lensa, katarak yang sudah matang atau pecah, pasca-bedah mata, penyakit pada bagian dalam bola mata (iris mata), yang berakibat terganggunya sistem aliran cairan mata, dan berakhir dengan meningginya tekanan bola mata.
Meningginya tekanan bola mata tidak ada hubungannya dengan tekanan darah tinggi. Orang yang darah tinggi tidak harus tekanan bola matanya juga tinggi. Sebaliknya, orang yang darah rendah belum tentu tidak glaucoma.
9. Katarak hanya pada orang berusia lanjut.
Tidak selalu benar. Memang lebih banyak katarak terjadi pada usia lanjut, sebagai bagian dari proses menua. Namun, usia bayi pun bisa katarak juga. Katarak sejak lahir dibawa bayi sejak dalam kandungan mula. Jenis katarak bayi berbeda dengan katarak dewasa dan usia lanjut.
Katarak sebagai komplikasi penyakit lain bisa diderita sebelum usia lanjut, termasuk komplikasi kencing manis, akibat radiasi, cahaya matahari, atau kerusakan lensa mata oleh radikal bebas, yang akan terjadi jauh hari sebelum usia lanjut.
10. Mata bayi baru lahir tak mungkin tertular penyakit kelamin ibunya.
Salah. Justru perlu diwaspadai jika ibu melahirkan bayi sebelum keputihannya disembuhkan. Sebab, bisa jadi keputihannya disebabkan oleh penyakit kelamin kencing nanah (gonorrhoea). Mata bayi bisa tertular kencing nanah pada saat persalinan berlangsung. Seminggu setelah lahir, mata bayi membengkak, lengket penuh nanah, dan meradang, tanda tertular kencing nanah dari kemaluan ibunya.
Selain kencing nanah, ibu juga bisa keputihan oleh bibit penyakit lain. Itu sebab setiap bayi baru lahir secara rutin diberi tetes mata antibiotika, untuk jaga-jaga kalau-kalau matanya tercemar bibit penyakit dari jalan lahir ibu.
Sumber : Nova

Read More......

Gaya Cantik Rambut Si Upik

Susah ya, menata rambut panjang Si Upik, apalagi jika sedang terburu-buru. Rambut gadis cilik Anda bisa tetap tampil rapi dan cantik, meski tanpa banyak ikatan atau jepit rambut. Ikuti empat gaya rambut simple ini!

Kepang Dua
Bagi rambut menjadi dua bagian, lalu buat kepang dua.
Setelah dikepang, satukan dengan karet rambut berbahan halus.

Kepang Satu
Buat kepang dari bagian atas kepala hingga ke bawah.
Agar tampil lebih cantik, tambahkan aksesori unik atau lucu pada rambutnya.

Kuncir Dua
Gunakan karet berbahan halus untuk menguncir rambut Si Kecil.
Tambahkan jepit unik, misalnya yang terbuat dari bahan kayu.

Gaya Bandana
Jika Si Kecil tak mau diam, pasti sulit untuk mengepang atau menguncir rambutnya.
Pakaikan saja bandana berwarna cerah. Si Kecil akan tampil lebih gaya dan rapi.
Sumber : Nova
Kosmetika Pria
Siapa bilang para pria tak butuh merawat diri. Kini, para kaum Adam semakin sadar akan penampilan yang prima. Kenali jenis-jenis perawatan yang bisa dilakukan agar si Dia senantiasa bersih, wangi, dan segar.
Body Scrub
Hilangkan debu dan keringat dari kulitnya. Pakai body scrub khusus pria, yang biasanya mempunyai butiran-butiran yang lebih besar. Dan, aromanya pun beraroma maskulin.
Masker
Selain untuk mengangkat kotoran, masker juga dipakai untuk mengangkat komedo agar wajah tampak bersih dan lebih halus. Masker peel off lumpur atau masker tisu, bisa jadi pilihan. Masker jenis ini sangat praktis digunakan.
Body Lotion
Kulit siapa pun, nantinya akan mengalami kekeringan jika tidak dilembapkan dengan krim pelembap. Oleskan lotion ke seluruh tubuh. Dari mulai lengan sampai ujung kaki.
Spray Deodorant
Pria mengeluarkan keringat lebih banyak dari wanita, sehingga, diperlukan deodorant yang ampuh untuk mengurangi keringat. Pilih spray deodorant yang tetap nyaman di kulit dan dapat menghilangkan bau badan akibat keringat yang berlebihan.
After Shave Protection Cream
Untuk melindungi kulit dari pisau cukur yang tajam, para pria biasanya memakai cream after shave. Sekarang, cream after shave hadir dengan ragam wewangian yang lebih segar dan tahan lama.
Foot Massage
Untuk menghilangkan jemari kaki yang lembap akibat memakai sepatu beserta kaus kaki setiap hari, kaki bisa dirawat dengan scrubbing dan moisturizing.
Sumber : Nova
Kiat Menjaga dan Merawat Mata
Tanpa kita sadari, kadang kita "merusak" mata sendiri. Tindakan-tindakan apa sih yang bisa membuat mata kita jadi tidak normal?
Mata merupakan organ penting di tubuh kita. Sekitar 95 persen informasi yang diterima
otak, masuk melalui panca indera penglihatan tersebut. Dikatakan dr Zulhafdy M Sp.M, mata juga sebagai jendela tubuh kita. "Beragam penyakit yang menyerang tubuh bisa terdeteksi melalui mata. Ini karena pada mata terdapat banyak sekali pembuluh darah, jaringan saraf berukuran halus," ujar dokter mata di RS Husada Jakarta ini.
Untuk menguji apakah seseorang mengidap hepatitis, biasanya dokter juga akan memeriksa bola matanya yang tampak kekuningan warnanya. Adanya kencing manis, pada gradasi tertentu ditandai oleh adanya bercak perdarahan pada bola mata. Demikian pula kalau menderita hipertensi, maka persilangan antara pembuluh darah vena dan arteri di bola mata terlihat lebih kaku.
Karena begitu pentingnya kondisi mata tetap sehat, kata Zulhafdy, setiap orang tua harus benar-benar memperhatikan kondisi kesehatan anak termasuk kondisi mata. Apakah normal atau tidak "Ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua sebelum memutuskan, untuk membawa anaknya ke dokter mata," tutur Zulhafdy.
Bayi usia 8 - 12 bulan, dikatakan Zulhafdy sudah terbentuk kordinasi antara tangan dan mata. "Setelah melihat sesuatu yang dekat, maka tangannya akan berusaha meraih. Sebaliknya kalau bayi terlihat cuek aja, berarti ada sesuatu dengan matanya. Hal ini perlu dikonsultasikan dengan dokter.
Guru play group atau TK, kata Zulhafdy, mestinya concern dengan ketajaman penglihatan murid-muridnya. "Tidak jarang, lho, murid yang tadinya selalu mendapat nilai bagus, tiba-tiba merosot setelah duduknya dipindah ke kursi di barisan belakang. Jangan-jangan si anak tidak bisa melihat jauh. Ini perlu segera diketahui dan diatasi sebelum kondisi mata semakin parah."
Begitu pula bila anak sering mengeluh nyeri kepala dan menghindari pekerjaan yang dekat, seperti membaca atau menulis. "Jangan langsung dicibir. Siapa tahu karena bocah itu tidak bisa melihat dekat, atau karena mengidap buta warna. Oleh sebab itu, segera periksakan ke dokter," urai Zulhafdy.
LAKUKAN RECOVERY
Menyoal hobi anak berlama-lama menonton acara televisi, main play station, atau main game di komputer, diakui Zulhafdy, dapat berakibat buruk bagi penglihatannya. "Bukan apa-apa, sinar ultra violet yang terpapar dari layar monitor televisi bisa membahayakan mata," katanya.
"Meski kadar sinar ultra violet dari layar televisi terbilang ringan, namun bila berlangsung terus-menerus dalam jangka waktu lama, pada akhirnya dapat merusak retina mata. Risikonya, bisa mengurangi ketajaman penglihatan, lho," ujar Zulhafdy. Sinar ultra violet, bila mengenai kulit saja bisa dirusak apalagi mengenai mata. "Contoh ekstrim, cobalah melihat sinar las. Dalam semenit saja dapat membuat pandangan mata menjadi gelap. Hal ini disebabkan banyaknya sel retina yang rusak."
Untuk mengurangi dampak buruk sinar ultra violet pada mata, Zulhafdy menganjurkan agar orang tua selalu memastikan jarak anak dari televisi minimal 3 kali panjang diagonal layar televisi. "Pastikan pula bahwa tampilan gambar di layar senantiasa tajam dan pancaran cahaya dari layar harus lembut."
Diajurkan pula untuk mengistirahatkan mata sedikitnya 5 menit pada setiap 30 menit menonton televisi atau main play station. Masa istirahat itu dimanfaatkan untuk melihat yang jauh, seperti melihat ke luar jendela atau ke luar rumah.
Tujuannya untuk recovery bagi sel-sel retina mata yang rusak akibat terpapar sinar ultra violet, alias mengembalikan mata ke kondisi seimbang. "Setelah lima menit biasanya kondisi mata sudah segar kembali karena sel-sel retina yang rusak sudah diganti dengan sel-sel baru," tandas Zulhafdy.
Memberi kesempatan istirahat pada mata juga memberi manfaat lain. Dikatakan Zulhafdy, Mereka yang bekerja di depan layar komputer selama 8 jam dengan diselingi istirahat selama 10 menit setiap jam terbukti lebih akurat dari mereka yang bekerja 4 jam secara terus-menerus. "Saya sudah sering membuktikannya," ujarnya.
Menyoal masa recovery seyogianya dengan melihat yang hijau, kata Zulhafdy, tidak ada yang mengharuskan warna hijau. "Memang warna hijau terasa lembut di mata, namun yang terpenting selama recovery adalah memberi kesempatan mata memandang sejauh mungkin untuk mengembalikan kondisi mata menjadi segar kembali."
TIDAK RILEKS
Berbeda dengan kebiasaan membaca buku. Kata Zuhafdy, karena tidak ada paparan sinar ultra violet, sehingga tidak perlu melarang anak membaca buku selama mungkin. "Hanya saja, posisi tubuh saat membaca buku seyogianya duduk dalam posisi rileks dan di bawah cahaya penerangan yang cukup pula, tidak terlalu silau apalagi terlalu gelap," katanya. Untuk tujuan agar mata tetap rileks saat membaca, dianjurkan agar jarak mata dengan bacaan sekitar 30 cm. "Jarak tersebut merupakan rata-rata, dimana posisi mata saat membaca dalam kondisi rileks."
Dengan alasan posisi mata rileks pula, sehingga Zulhafdy tidak menganjurkan membaca sambil tiduran. "Posisi tidur membuat otot bola mata akan menarik bola mata ke arah bawah supaya mata bisa melihat ke arah bawah. Ini berarti otot bola mata tidak rileks lagi. Demikian sebaliknya, kalau mata melihat ke atas," ujar Zulhafdy sambil mencontohkan.
"Bagi mereka yang mata normal, posisi membaca sambil tidur mungkin tidak berpengaruh pada mata. Paling-paling membuat kepala terasa nyeri, sehingga tidak tahan lama membaca. Bandingkan, seandainya membaca dengan posisi duduk. Bisa tahan berjam-jam," kata Zulhafdy. Sebaliknya, bagi mereka dengan mata minus maupun mata plus, posisi membaca sambil tiduran akan mempercepat kerusakan mata, semisal, pertambahan minus relatif lebih cepat. "Oleh sebab itu, jangan biasakan membaca sambil tiduran," kata Zulhafdy sekali lagi.
SENAM MATA KURANGI KETEGANGAN
Tanpa kita sadari, kadang kita "menyiksa" mata kita sendiri. Misalnya, kita sudah delapan jam memelototi angka-angka atau huruf di layar komputer. Atau memakai lensa mata delapan jam perhari. "Penyiksaan" lain yang sering tidak kita sadari adalah membaca sambil tiduran di bawah lampu yang tidak cukup terang. Melihat kebiasaan buruk itu, tak heran semakin banyak orang bermasalah dengan mata.
Kebiasaan-kebiasaan buruk di atas membuat otot-otot di sekeliling mata menjadi kaku dan menekan bola mata, mengubah bentuknya serta menghambat sirkulasi. Akibatnya, mata menderita rabun jauh atau dekat. Ketegangan otot di kelopak mata juga dapat mengakibatkan pergeseran bola mata. Lebih gawat lagi, bisa berakibat katarak.
Salah satu cara mereduksi ketegangan otot mata adalah melakukan latihan sebagai berikut:
1. Pijat daerah bawah kedua mata menggunakan jari tengah.
2. Tekan sedikit dan rasakan otot-otot mata yang kaku.
3. Latihan ini bisa memberikan energi baru bagi mata. Tetapi ingat, jika baru pertama kali mencoba, jangan terlalu berlebihan melakukan latihan ini, karena dapat menyebabkan nyeri kepala.
4. Kemudian, beralih pada tulang atas mata. Berikan pijatan beberapa kali. Anda bisa menggunakan ibu jari untuk bagian ini.
5. Pijat bagian urat-urat yang kaku di bagian atas mata dekat hidung, lalu arahkan ke sudut mata dan pijat perlahan. Lakukan latihan ini pada kedua mata. Lalu pindah ke otot-otot di bagian atas alis.
Memijat bagian yang kaku di sekeliling mata diyakini dapat membantu memperbaiki kondisi bola mata yang telalu menonjol. Juga mata yang sakit, sensitif terhadap cahaya, atau mata yang terlalu sipit.
Gunakan Telapak Tangan.
Cara lain untuk meredakan kelelahan mata adalah dengan menggunakan telapak tangan. Caranya, letakan telapak tangan di masing-masing mata, lalu silangkan jari-jari kedua tangan satu sama lain. Setelah kedua mata tertutup oleh telapak tangan dan tak ada cahaya yang masuk melalui sela-sela jari, biarkan mata terbuka. Tahan posisi itu beberapa saat dan pastikan, Anda benar-benar melihat kegelapan. Lakukan ini beberapa kali sehari.
Gerakan Mata
Melatih gerakan mata bisa dilakukan dengan tiga cara:
1. Menggerakkan Mata.
Cari posisi duduk menghadap tepat ke dinding. Dari tempat duduk Anda, pandang suatu titik sebagai pusat pandang yang menjadi titik awal. Lalu perlahan-lahan arahkan bola mata ke kiri sejauh mungkin tanpa harus menggerakkan kepala. Lalu arahkan lagi ke posisi titik awal. Ulangi gerakan tadi ke arah kanan dan kembalikan ke posisi semula.
Kemudian, arahkan bola mata ke atas perlahan-lahan dan kembalikan ke titik awal. Lakukan hal serupa ke arah bawah. Yang harus diperhatikan adalah pastikan kepala selalu tegak dan Anda selalu mengarahkan mata kembali ke titik awal sebelum melakukan gerakan yang lain. Jika belum terbiasa, jangan melakukan tergesa-gesa karena bisa mengakibatkan sakit kepala. Bagi pemula, lakukan gerakan ini sekali dalam sehari. Jika sudah terbiasa, lakukan latihan sekitar 10 kali perhari.
2. Memutar Bola Mata
Latihan berikutnya, memutar bola mata. Seperti latihan tadi, mula-mula arahkan bola mata ke kiri, sejauh yang Anda mampu. Lalu putar ke kanan, ke atas, ke bawah, dan kembali ke posisi kiri. Lakukan latihan ini, awalnya sekali dalam sehari secara perlahan.
3. Latihan Objek Mata
Anda juga bisa berlatih dengan melihat objek yang sangat jauh, lalu alihkan pandangan ke objek yang sangat dekat dengan mata. Untuk objek yang dekat pilih objek berwarna hijau, tetapi tidak terlalu terang. Pasalnya, warna hijau bisa menyejukkan mata yang kelelahan. Sebelum istirahat di malam hari, cobalah buka mata lebar-lebar dan basuh ke dalam air yang mengalir. Lakukan 12 kali, gunanya untuk membersihkan mata setelah seharian beraktivitas.
Ginjal Mempengaruhi Mata
Ahli refleksi percaya bahwa penyakit ginjal dapat mempengaruhi keadaan mata. Jika ingin mata Anda jernih dan terang, ada baiknya menstimulasi ginjal dengan cara memijat titik-titik di telapak tangan atau di telapak kaki yang berkaitan dengan ginjal.
Anda juga bisa memijit daerah di antara dua jari kaki. Ini berfungsi untuk memelihara kesehatan mata. Alhasil, tanpa mengeluarkan biaya pun, Anda pun bisa melakukan perawatan mata.

Sumber : Nova

Read More......

Cantik & Segar Bak Mawar

Roses are beautiful. Benar, sang pengantin pasti ingin tampil cantik dan segar bak bunga mawar. Bagi pengantin nasional, tampilkan sisi romantis dalam gaya modern-romantic ini.
Wajah
Kesan natural diperoleh dari pemilihan pemulas mata warna cokelat dan emas. Agar wajah terlihat segar, bubuhkan pemulas pipi berwarna sheer pink. Untuk bibir, sebelum membubuhkan lipstik, bubuhkan lipbalm. Lipstik warna pink lembut akan memperkuat kesan romantis.
Rambut
1. Rambut diberi foam agar tatanan rambut tahan lama. Bentuk ikal dengan hot curler. Sematkan jepit rambut pada masing-masing ikal.
2. Lepaskan jepitan. Sisihkan poni. Bagi rambut menjadi dua bagian, atas dan bawah. Untuk bagian bawah, sisakan dari 1/3 bagian rambut.
3. Bentuk 1/3 bagian rambut bawah menjadi twist. Sematkan jepit.
4. Sasak sisa rambut bagian atas dan poni. Rapikan, tata rambut dengan tangan ke arah belakang. Rapikan dengan jepit rambut. Semprotkan hairspray.
5. Rapikan belakang rambut, bentuk ikal. Sematkan bunga mawar dan baby bride segar di samping kiri-kanan rambut.
TIPS:
* Tata rias pengantin sebaiknya korektif dalam arti mengoreksi bagian wajah yang kurang.
* Rias pengantin tidak harus menor atau tebal. Pilih riasan yang sifatnya abadi alias tidak hanya sebagai "ratu sehari".
* Perhatikan kerapihan sehingga si pengantin terlihat cantik dari dekat maupun kejauhan.
* Pilih make-up (alas bedak, maskara, eyeliner, dan lain-lain) yang bersifat waterproof agar riasan tak cepat luntur.
* Sebaiknya sesuaikan make-up dengan warna kulit.
* Minimal satu bulan sebelum hari-H, lakukan perawatan wajah seperti scrubbing atau masker agar wajah tidak berjerawat dan berminyak.
Sumber : Nova
Cermati Kosmetik Anda!
Anda mungkin sering bingung, berapa lama sih, usia kosmetik favorit Anda? Jika terlalu lama disimpan, mungkin saja ada kandungannya yang bisa menyebabkan kulit wajah iritasi, lho!
Saat membeli kosmetik terbaru, jangan abaikan apa yang tercantum pada kemasannya. Memang, tak semua kosmetik mencantumkan tanggal kadaluarsanya, seperti halnya produk makanan. Namun, tetap saja Anda perlu mencermati formula dan kandungan di dalamnya.
Jangan sampai kosmetik yang Anda pilih justru akan semakin membuat peradangan pada kulit yang sensitif atau tak sesuai dengan warna kulit setelah Anda pakai. Agar tak salah memilih kosmetik dan kulit tetap "aman", simak penjelasan dr. Maria dari Natasha Skin Care, mengenai kosmetik:
1. Berapa lama kira-kira usia setiap kosmetik? Kapan kosmetik favorit bisa dikatakan sudah kadaluarsa?
Usia lipstik, maskara, bedak, foundation, pelembab, perona mata, dan lainnya rata-rata bisa bertahan hingga 1-2 tahun. Bedak, lipstik, mascara, atau foundation bersifat konsisten atau fast moving yang biasa digunakan setiap hari, sehingga akan cepat habis sebelum satu tahun. Jadi, meskipun pada kemasannya tak dicantumkan tanggal kadaluarsanya, kosmetik bukanlah sesuatu yang akan disimpan dan dipakai lama.
2. Lalu, bagaimana jika senang mengoleksi berbagai kosmetik dan belum habis lebih dari 1-2 tahun?
Asal tak terjadi perubahan ekstrem, masih boleh dipakai. Tetapi, jika terjadi perubahan dari yang berbetuk krim menjadi cair atau dari yang berwarna muda berubah menjadi hitam pekat, sudah tak boleh dipakai lagi. Namun, Jika perubahannya warnanya tidak ekstrem, misalnya dari warna krem menjadi agak cokelat muda atau dari putih menjadi sedikit menguning, masih tak apa-apa dipakai. Perubahan itu diakibatkan kosmetik teroksidasi udara, karena kurang rapat menutup kemasan atau cara menyimpannya kurang baik. Kosmetik sebaiknya jangan terkena sinar matahari langsung atau suhu panas.
3. Apa yang akan terjadi jika menggunakan kosmetik yang ternyata sudah kadaluarsa?
Kulit tentu akan mengalami iritasi, terutama bagi pemilik kulit sensitif. Meskipun belum kadaluarsa, kulit yang sensitif bisa saja terkena alergi saat menggunakan kosmetik yang tidak cocok baginya.
TIPS MEMILIH KOSMETIK
• Ketahui dulu jenis kulit Anda. Pada umumnya, hampir 80 persen orang Indonesia berjenis kulit kombinasi (berminyak di area T: dahi, hidung, dahi). Pilih kosmetik, seperti pelembap, foundation, atau bedak yang sesuai jenis kulit.
• Jika berjenis kulit sensitif dan bermasalah, seperti berjerawat , flek, atau kusam, carilah kosmetik yang bisa membantu mengatasi masalahnya. Bagi pemilik kulit sensitif, harus lebih berhati-hati memilih kosmetik. Jangan sampai memilih produk yang comedogenic dan menimbulkan alergi.
• Perhatikan zat-zat aktif apa saja yang terkandung di dalamnya, serta besaran konsentrasinya. Sebab, belum tentu dua orang yang bertipe kulit dan punya masalah yang sama, akan berhasil sama saat memakai kosmetik yang sama.
• Jika ragu dengan produk kosmetik yang dijual bebas, dating saja ke dokter kulit atau ke klinik kecantikan. Dokter akan lebih mengetahui kandungan yang ada di dalam kosmetik yang akan digunakan.
Sumber : Nova
Color Liner
Siapa bilang warna pink, merah, biru, dan hijau, hanya terdapat pada pemulas mata. Agar mata lebih ekspresif, terapkan warna-warna cerah itu untuk menghiasi garis mata Anda. Berani mencoba?
Fungsi eye liner adalah untuk mempertegas garis mata. Sehingga, mata Anda akan terasa penuh dan berbinar. Eye liner memang tidak melulu warna hitam. Sekarang, banyak produk kosmetik yang mengeluarkan pensil eye liner dengan warna-warni yang menggoda. Efeknya, Anda terlihat menjadi lebih segar dan modern.
Tips:
1. Usahakan menyamakan warna eye liner dengan blus atau bawahan yang sedang kita pakai. Supaya terlihat match.
2. Jika ingin menonjolkan eye liner, pulaskan warna-warna pucat pada lipstik dan blush on. Seperti warna nude atau pink muda.
3. Eye liner warna tersedia dalam bentuk cair dan pensil. Pakai yang bentuk cair untuk hasil lebih tipis.
4. Jika ingin mengoreksi garis eye liner, sebaiknya menggunakan cotton bud yang telah di olesi make up remover.
5. Pada saat pesta, bisa tambahkan glitter pada eye liner Anda untuk memberi kesan glamor.
Sumber : Nova
Pilah-Pilih Lipstik
Kenakan lipstik, untuk memberi efek segar dan "hidup" pada wajah. Tapi sebelumnya, kenali dulu kondisi kulit Anda, lantas sesuaikan lipstik dengan warna kulit agar hasilnya maksimal. Nah, yang mana lipstik yang cocok untuk Anda?
A. Kulit cenderung kehitaman:
• Pilih warna lipstik yang cenderung tua, seperti: merah marun, cokelat, dan dark gold.
B. Kulit sawo matang:
• Pilih warna lipstik yang berwarna medium, seperti: cokelat muda, pink fuchsia, dan orange.
C. Kulit kuning langsat:
• Pilih warna lipstik yang terang, seperti: pink, orange muda, merah.
TIPS AGAR AWET MENEMPEL
1. Oleskan alas bedak atau foundation pada bibir.
2. Buatlah garis bibir dengan lip liner yang berwarna lebih gelap dari warna lipstik.
3. Oleskan lipstik dengan bantuan kuas agar merata.
4. Katupkan bibir dengan mengapit tisu.
Sumber : Nova

Read More......

Rambut Sehat Bebas Stres

Ternyata, rambut juga bisa mengalami stres, lo. Akibatnya, bisa terlihat kering, mudah patah, dan kusam. Agar terhindar, perlakukanlah mahkota Anda dengan lebih "manusiawi." Dijamin, rambut tampak lebih sehat dan bercahaya.
Dos & Don'ts
- Aktivitas yang Anda jalani sehari-hari menentukan seberapa sering seharusnya Anda mencuci rambut. Tidak ada patokan yang baku berapa hari sekali harus mencuci rambut. Namun, bila aktivitas Anda lebih banyak berada di luar ruangan, cucilah rambut setiap hari.
- Hindari menggaruk kulit kepala pada saat mencuci rambut. Selain akan membuat kulit kepala terluka, cara ini juga membuat pelembab alami yang terdapat di kulit kepala berkurang. Lakukan pijatan ringan pada bagian kulit kepala.
- Untuk mengatasi rambut yang sangat kering, gunakan kondisioner setiap habis keramas. Pastikan Anda telah membilas sisa shampo saat mengoleskannya di rambut.
- Bila kondisi rambut sedang rusak, biarkan rambut mengering secara alami. Bungkus rambut dengan handuk yang cukup tebal dan lembut. Hindari menggosok rambut dengan handuk, karena akan menyebabkan rambut semakin kusut.
- Tapi, bila Anda sedang diburu waktu gunakan bantuan pengering rambut (hair dryer) pada suhu sedang, dalam kondisi rambut lembab. Usahakan pakai pengering rambut dalam jarak paling aman, yaitu 3-4 cm dari rambut.
- Gerakan hair dyer mulai dari bagian atas hingga ke bawah rambut. Ini akan membuat kutikula rambut menutup rapat. Dengan demikian rambut tampak lebih lurus dan rapi.
- Hindari menarik rambut terlalu kuat dengan sisir saat memakai hair dyer, karena menyebabkan rambut mudah patah dan rontok.
- Gunakan bantuan sisir rambut bulat dengan penampang metal. Ini akan membuat rambut lebih cepat kering. Sesuaikan ukuran sisir dengan model rambut Anda.
BERKILAU DALAM SEKEJAP
Rambut yang telanjur rusak butuh waktu cukup lama untuk kembali bercahaya. Namun ada trik-trik untuk menyiasati rambut tampak lebih berkilau dalam waktu relatif cepat.
- Untuk rambut yang sangat kering gunakan hair mask (masker rambut) minimal seminggu sekali. Oleskan masker secara merata, biarkan selama beberapa menit. Perawatan ini akan membuat rambut terasa lebih lembut dan bersinar.
- Atau oleskan plain yoghurt pada rambut satu atau dua kali dalam sebulan. Oleskan saat rambut dalam kondisi basah, biarkan selama 5 menit untuk menghasilkan rambut lebih berkilau.
- Untuk mendapatkan efek lurus dan berkilau pada rambut kusam atau yang sudah pudar warnanya, pakai saja rol rambut, lalu catok rambut selama 10-15 menit. Setelah itu semprotkan hair shine (pengkilap rambut) secara merata.
Sumber : Nova

Read More......

Untuk Kaki Lelah

Setelah seharian melakukan aktivitas, segarkan kembali kaki lelah Anda. Cobalah lakukan foot spa. Bisa dicoba sendiri di rumah sebagai pengisi akhir pekan.
Perawatan foot spa akan membuat kaki lebih relaks, sekaligus lebih mulus. Luangkanlah waktu untuk memanjakannya. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

- Rendam dan cuci bersih kaki dengan air hangat yang telah dicampur dengan larutan antiseptik. Lalu, bersihkan kutikula dan rapikan ujung-ujung kuku.
- Lakukan pijatan ringan pada bagian punggung kaki hingga betis.Bila Anda melakukan perawatan di salon, biasanya terapis akan merendam kaki dalam foot bath (untuk mendapatkan efek pijatan dari gelembung-gelembung air).
- Untuk mengelupas sel-sel kulit mati, lakukan scrubbing di area kaki dengan foot scrub. Jika suka, pilih yang beraroma citrus atau lemon grass.
- Setelah kaki kembali bersih, oleskan masker bengkuang (masker dengan khasiat memutihkan untuk tubuh) mulai dari lutut hingga punggung kaki. Diamkan hingga kering dan bilas dengan waslap yang telah dibasahi air hangat.
- Keringkan kaki, lalu oleskan lotion untuk kaki. Anda bisa juga memberikan cairan foot spray (cairan khusus untuk kaki) yang bisa memberikan efek hangat dan nyaman.
Sumber : Nova

Kuku Cantik Berkat Spa
Spa dengan aromaterapi bukan cuma baik untuk merawat kulit tubuh saja. Untuk kesehatan kuku pun bisa. Hasilnya? Kuku jadi semakin kuat, sehat, bersih, dan indah dilihat.
Step by step
• Siapkan satu set alat-alat untuk manicure.
• Bersihkan kuku dari sisa cat kuku.
• Rapikan ujung kuku dengan kikir. Jika dirasa terlalu panjang, gunting dan bentuk ujungnya dengan rapi dan rata.
• Oleskan cuticle softener seraya dipijat lembut setiap jarinya.
• Rendam kedua tangan dengan seluruh kuku jari terendam ke dalam cairan detoks atau garam spa selama 5 menit.
• Dorong kutikula dan jaringan kulit mati ke arah batas kulit jari dengan cuticle puncher. Lalu bersihkan dan gunting kutikula dan jaringan kulit mati dengan manicure nipper.
• Balur scrub spa (green tea, coklat, kopi, lime, orange, atau susu) dari ujung kuku hingga ke lengan. Pijat setiap jari hingga lengan sekitar 5 menit. Lap dengan air hangat dan keringkan dengan handuk.
• Beri masker spa dari ujung kuku hingga lengan, biarkan hingga mengering. Basuh atau lap dengan air hangat dan keringkan dengan handuk.
• Beri cream atau lotion untuk melembapkan kuku dan lengan seraya dipijat.
• Jika ingin menggunakan cat kuku, oleskan terlebih dulu base coat agar kuku terlindung dari zat pewarna yang bisa menguningkan permukaan kuku. Kemudian oleskan cat kuku dengan rapi sebanyak dua kali. Terakhir, oleskan top coat di atas cat kuku yang sudah kering agar warna cat kuku lebih mengilap dan memancar keluar.
KHASIAT NYATA
• Green tea. Mengandung vitamin C dan 25 kali lebih efektif dari pada vitamin E untuk melindungi sel-sel, termasuk sel pada tangan dan kuku serta sel-sel kulit kaki.
• Milk. Ekstrak susu sangat luar biasa memberikan moisturizer pada kulit yang kering. Susu dapat berfungsi melembutkan kuku serta kulit yang kusam dan berpori-pori besar. Selian itu, susu juga kaya akan vitamin A, B6, B12, dan E.
• Chocolate. Kaya akan vitamin dan antioksidan. Cokelat juga diketahui bisa mengurangi stretch mark pada kulit dan mampu melindungi kulit dari kekeringan, dehidrasi dan penuaan dini. Bagi kuku, cokelat juga dapat membuatnya kuat dan tidak kusam.
• Orange and Lime. Vitamin C dari orange atau lime dapat membantu membangun kolagen yang dapat mengenyalkan kulit. Selian dapat membuat kulit tubu elastis dan kuat, orange dan lime pun dapat membuat kuku terlihat sehat dan kuat.
• Coffee. Kopi dikenal mengandung zat yang mampu menahan laju penuaan dan antioksidan. Kopi dapat membantu mengurangi penuaan dini pada kulit dan kuku. Kopi juga dapat melembutkan sekaligus membersihkan kulit.
Sumber : Nova

Read More......

Untuk Si Sawo Matang

Wajah berwarna sawo matang atau gelap dapat tampil segar dan cantik dengan warna-warna lembut untuk tata rias. Anda bisa pilih warna peach atau soft pink. Kuasai teknik dasarnya, agar riasan bisa tampil sempurna.
Agar dapat menghasilkan efek segar pada wajah, foundation yang mengandung warna dasar kekuningan atau beige dapat jadi pilihan. Aturan dasar yang harus dipenuhi si sawo matang adalah memperhatikan tone atau pemilihan warna kosmetik untuk riasan dasar yang sesuai dengan warna kulitnya.
WARNA SERASI
• Untuk mendukung penampilan si sawo matang, banyak digunakan foundation, concealer, serta bedak mengandung warna sedikit oranye. Agar tambil sedikit beda, gunakan warna dasar beige atau deep-yellow untuk riasan sederhana.
• Blush on warna warm coffee biasa dipakai si sawo matang di area pipi, tanpa perlu khawatir membuat wajah semakin gelap. Jika ingin wajah tampak lebih cerah, cobalah blush on warna pink.
• Pemilihan warna-warna berani untuk riasan mata, dapat memperkuat dan memperkaya ekspresi mata. Eye shadow coklat tua, silver, atau bronze, masih tetap dapat dijadikan pilihan. Namun, warna pink dapat membuat mata lebih bercahaya.
• Maskara hitam terkenal mampu menyempurnakan ekspresi mata Anda.
• Lipstick coklat lembut, coklat kemerahan, atau merah anggur merupakan warna dasar bagi pemiliki kulit gelap. Kini, cobalah sesekali lipstick warna peach atau soft pink untuk menyegarkan penampilan.
STEP-BY-STEP
1. Sapukan foundation yang mengadung oil-free warna dasar kopi dengan sentuhan warna beige kekuningan yang kuat untuk mencerahkan warna kulit. Atau pilih warna foundation dengan tone warna paling dekat dengan warna kulit.
2. Taburkan bedak berwarna beige dengan kuas besar ke seluruh wajah secara merata.
3. Pulaskan blush on warna peach lembut, koral, atau rose pink tepat di tulang pipi dengan kuas khusus.
4. Bubuhkan eye shadow bernuansa pink pada kelopak mata. Agar eye shadow menempel dengan sempurna, aplikasikan foundation lebih dulu di kelopak mata secara merata.
5. Sapukan maskara hitam yang memberi efek menebalkan serta memanjangkan bulu mata untuk menonjolkan riasan di bagian mata.
6. Pulaskan lipstick warna oranye, karamel, peach, atau pink agar bibir tampil segar dan cantik. Jika warna kulit bibir lebih gelap, gunakan foundation lebih dulu untuk mencerahkan, lalu aplikasikan lipstick.
Sumber : Nova

Read More......

Bikin Masker Sendiri, Yuk!

Manfaatkan akhir pekan Anda dengan memanjakan wajah. Buatlah bahan masker dari bahan-bahan di sekitar Anda. Mudah dibuat, dan sudah tentu murah.
MURAH MERIAH
• Masker Madu. Untuk hasil yang baik, bersihkan wajah dengan waslap yang telah dibasahi air hangat untuk membuka pori-pori. Oleskan madu ke seluruh permukaan wajah. Untuk kulit sensitif dan bermasalah, campurkan madu dengan oatmeal. Oleskan pada wajah dan biarkan sekitar 15-30 menit. Basuh dengan air hangat, lalu air dingin untuk menutup pori-pori.
• Exfoliating Mask. Masker ini mampu membantu proses pengelupasan dan pengangkatan sel kulit mati di sekitar wajah. Campurkan 3 sendok makan olive oil dengan 1 sendok makan garam kosher atau garam laut biasa yang mudah ditemui. Oleskan pada kulit wajah yang kering dan hindari lingkar mata. Masker ini pun sangat berguna untuk menghaluskan daerah kulit yang kasar, seperti tumit, dengkul, dan siku tangan.
• Masker Putih Telur. Pisahkan putih telur dengan merah telurnya. Cukup oleskan putih telur ke seluruh wajah hingga mengering. Bersihkan dengan air. Selain bersih, wajah akan terasa kencang setelah dimasker putih telur. Cocok untuk kulit wajah normal dan cenderung berminyak. Sisa merah telur yang tak terpakai, dapat Anda masak dengan campuran bahan masakan lain.
• Masker Merah Telur. Pisahkah merah telur dari putih telurnya. Oleskan merah telur ke seluruh wajah dan leher, biarkan selama 30 menit. Bersihkan dengan air dingin. Merah telur yang menganudng banyak vitamin A ini mampu membantu menghilangkan noda bekar jerawat. Sangat cocok untuk kulit wajah berminyak.
SERBA BUAH
1. Masker Wortel (untuk kulit normal dan cenderung berminyak)
Wortel mengandung vitamin A yang sangat tinggi serta sumber vitamin C dan
potasium. Dan madu mengandung fruktosa, glukosa, asam amino, vitamin, dan
mineral.
• 2-3 buah wortel yang berukuran cukup besar
• 4 ½ sendok makan madu
Rebus wortel lalu hancurkan hingga lembut. Campurkan dengan madu. Oleskan pada wajah dan biarkan hingga 10 menit. Bersihkan dengan air dingin.
2. Masker Apel (untuk kulit berminyak dan berjerawat)
• 1 buah apel berukuran sedang (diparut)
• 5 sendok makan madu
Campurkan parutan apel dengan madu sebagai masker. Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 10 menit. Cucui wajah hingga bersih dengan air dingin.
3. Masker Stroberi (untuk kulit berminyak)
Stroberi mengandung vitamin C lebih banyak dari pada jeruk. Buah-buahan yang menganudng banyak vitamin C dapat mencegah penyakit kanker.
• 8-9 buah stroberi
• 3 sendok makan madu
Hancurkan stroberi dengan menggunakan garpu, lalu campurkan dengan madu. Jangan gunakan blender untuk menghancurkan stroberi. Saringlah cairan yang dihasilkan dari ctroberi dan madu. Oleskan ke seluruh wajah hingga 10 menit. Cuci bersihwajah dengan air dingin.
4. Masker Pisang (untuk kulit kering)
Pisang merupakan sumber vitamin C, vitamin B6, dan potasium. Pisang juga mengadung moisturizer yang dapat melembabkan wajah.
• 2 buah pisang berukuran sedang madu, jika perlu
• 1 sendok makan oatmeal
• susu murni (untuk menghaluskan wajah)
Hancurkan pisang dengan garpu. Jangan terlalu halus, sebab akan menghasilkan terlalu banyak air. Campurkan pisang dengan oatmeal. Tambahkan madu dan susu jika mau. Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 10 menit. Cuc bersih wajah dengan air dingin.
5. Masker Buah Peach atau Plum (untuk kulit normal)
Buah peach atau plum mampu mengangkat sel kulit mati dan meregenerasi sel
yang baru. Kandungan AHA (alpha-hidroxy acid) di dalamnya dapat membantu
melenyapkan kerut-kerut halus, noda hitam akibat sinar matahari, noda akibat
proses penuaan pada wajah, noda bekar jerawat, dan memperkecil pori-pori.
• 1 buah peach atau plum berukuran sedang
• 1 sendok makan madu
• sedikit oatmeal
Rebus buah peach hingga lembek. Hancurkan dengan menggunakan garpu dan campurkan dengan madu dan oatmeal hingga mengental. Oleskan ke seluruh wajah selama 10 menit. Cuci bersih wajah dengan air dingin.
RESEP LAINNYA
1. Masker Yogurt (untuk segala jenis kulit)
• 1 sendok makan yogurt tanpa rasa (murni)
• 1 sendok teh madu yang dihangatkan sebelumnya (gunakan microwave)
• jika jenis kulit sangat kering, tambahkan 2 sendok teh madu
• jika jenis kulit berminyak, tambahkan beberapa tetes cairan lemon
• jika jenis kulit sensitif dan mudah bermaslaah, tambahkan sedikit oatmeal
Camprkan semua bahan hingga merata dan oleskan ke seluruh wajah. Biarkan selama 15 menit, lalu bersihkan wajah dengan waspal yang dibasahi air hangat.
2. Masker Jus (untuk kulit berminyak)
Stroberi dan jus lemon mengandung zat astringent alami, yang mampu mendinginkan wajah yang sering terpapar matahari.
• 1 sendok teh jus lemon (cairan lemon)
• 2 putih telur
• 3 sendok teh madu
• 1 gelas stroberi
• Jika mau, tambahkan 4 tetes minyak esensial sesuai selera
Blender semua bahan di atas hingga halus. Oleskan ke seluruh wajah hingga merata, diamkan hingga 10 menit. Bersihkan wajah dengan air.
3. Masker Mawar (untuk kulit kombinasi)
Masker dengan bahan dasar mawar sangat baik untuk menyeimbangkan kadar minyak dan area yang kering di setiap area kulit wajah.
• 6 buah bungan mawar
• 6 sendok makan air mawar
• 1 sendok makan yogurt murni (tanpa rasa)
• 1 sendok makan madu yang telah dihangatkan (gunakan microwave beberapa menit saja)
Petik kelopak bunga dan haluskan pada sebuah wadah. Tambahkan air mawar, madu, dan yogurt murni. Campurkan hingga merata dan oleskan ke seluruh wajah selama 10 menit. Cusi bersih wajah dengan air.
4. Masker Alpukat (untuk kulit kering)
Campuran alpukat dan madu dapat melembabkan kulit wajah yang kering.
• ½ buah alpukat
• ¼ gelas madu
Hancurkan alpukat dan campurkan dengan madu secara merata. Oleskan ke seluruh wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit. Bersihkan wajah dengan waslap yang sudah dibasahi air dingin.
5. Masker Susu (untuk kulit kering)
Masker susu merupakan resep yang sudah sangat dikenal lama. Susu mengandung moisturizer yangd apat melembabkan kulit wajah.
• 1 sendok teh susu bubuk
• 1 sendok makan madu yang sudah dihangatkan (gunakan mocrowave beberap amenit)
• 1 sendok teh gel dari daging lidah buaya
• 2 tetes essential iol (minyak esensial)
Campurkan semua bahan hingga merata. Oleksan ke seluruh wajah dan biarkan selama 15 menit. Cuci bersih wajah dengan air hangat.
6. Masker Anti-Aging (untuk mencegah penuaan dini pada wajah)
Bahan yang digunakan untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah adalah gula. Gula dapat membantu proses pengelupasan dan pengangkatan sel kulit mati. Gula juga dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat kotoran.
• 2 sendok makan gula pasir
• 3 sendok makan air hangat
Aduk gula pasir yang sudah dicampur air hangat hingga meleleh. Pastikan butiran-butiran gula menghalus dan tercampur dengan air. Oleskan ke seluruh wajah. Pijak halus wajah dengan jari tangan dengan gerakan memutar. Bersihkan wajah dengan waslap yang telah dibasahi air hangat.
Sumber : Nova

Read More......

Glowing Skin

Glowing Skin
Mempunyai kulit yang halus, lembap, dan bersinar bukanlah sebuah impian. Asal Anda menjaga makanan bergizi, plus rajin mengoleskan body lotion atau body butter secara teratur. Buktikan!
Gel lotion
Gel adalah pelembap yang mempunyai formula sangat ringan. Harus dipakai sesering mungkin karena sifatnya yang banyak mengnadung air. Sangat cocok dipakai pada udara yang panas sekali karena sifat gel yang mendinginkan.
* Body lotion
Body lotion adalah pelembap tubuh yang umum digunakan. Semua jenis kulit sangat cocok memakai body lotion ini. Oleksan di pagi, siang, sore dan malam hari.
* Body butter
Body butter adalah pelembap tubuh yang paling baik. Dia dapat melembapkan kulit lebih tahan lama dibanding dengan kedua jenis di atas. Formulanya banyak mengandung krim. Sangat bagus untuk Anda yang mempunyai kulit sangat kering. Oleskan pada pagi hari, siang dan malam hari.
Tips:
1. Ada tiga jenis pelembap tubuh, yaitu berupa gel, lotion (body lotion), dan cream (body butter). Ketiga jenis ini sama-sama melembapkan kulit, hanya saja tingkat melembapkannya sedikit berbeda
2. Biasakan mengoleskan pelembap tubuh sehabis mandi ketika kulit kita sedang lembap. Permukaan kulit yang lembap, dapat dengan mudah menyerap krim.
3. Karena Anda tinggal di daerah tropis, tubuh jadi cepat mengering. Itu sebabnya perlu mengoleskan pelembap lagi di siang dan sore hari.
4. Buat Anda yang bekerja di ruang ber-AC, juga perlu mengoleskan pelembap di siang dan sore hari.
5. Sedangkan Anda yang sering berada di luar ruangan, sebaiknya mengoleskan pelembap yang mengandung SPF (Sun Protection Factor) 15, 30, atau 45 (semakin lama berada di ruang terbuka, semakin besar angka SPF-nya).
6. Perbanyak minum air putih yang juga dapat melembapkan tubuh dari dalam.


Sumber : Nova

Read More......

Tampil Cantik Di Hari "Buruk"

Siapa pun pasti pernah mengalami hari yang buruk. Entah karena mau datang bulan hingga mood jadi tak keruan, kurang tidur, atau menangis di malam sebelumnya. Akibatnya, saat bangun pagi Anda merasa tak cantik.
Nah, tingkatkan rasa percaya diri dengan memilih rias wajah yang tepat. Cukup dengan dandanan simpel agar tak tidak menjurus pada salah rias! Selanjutnya? Ikuti trik berikut.* Oleskan krim concealer bernuansa kekuningan untuk menutupi lingkaran kelam di sekitar mata. Jangan biarkan semua orang tahu Anda kurang tidur semalam.
* Blusher bernuansa pink pada tulang pipi dapat mencerahkan wajah. Warna pink bisa memberi pengaruh munculnya perasaan cantik dan lembut dalam diri.
* Stres dapat menimbulkan jerawat, tanpa mengingat usia. Jika timbul jerawat, buang jauh-jauh keinginan untuk memegang apalagi memencet jerawat "mendadak" itu. Jangan pula ditutupi dengan concealer yang biasanya berwarna lebih muda dari kulit wajah kita. Cukup tambahkan foundation agak lebih banyak dari biasanya pada area jerawat, sebelum melapisi dengan bedak. Jangan lupa membersihkan wajah dengan cermat setelah itu.
Beri perhatian berlebih pada tata rambut. Cuci rambut, luangkan ekstra waktu untuk menatanya, baik dengan blow-dry atau rol rambut. Akan lebih baik lagi jika Anda punya cukup banyak waktu untuk ke salon langganan dan minta penataan rambut dengan gaya yang lain dari biasanya. Tatanan rambut yang rapi mungkin dapat menaikkan rasa percaya diri.
* Jika hari buruk disebabkan karena Anda sedang demam influenza, kulit wajah menjadi lebih kering dan tampak kusam. Untuk mengatasinya, gunakan lebih banyak krim pelembap pada wajah, terutama pada bagian hidung.
* Nah, kini Anda sudah tampil cantik dan ceria. Siapa bilang Anda lagi be-te?

Read More......

Wajah Halus Bak Pualam

Membersihkan wajah adalah ritual wajib usai memakai make up seharian. Tak cukup hanya dengan air, karena air tak bisa menghilangkan dengan tuntas sisa tata rias dan kotoran yang menempel. Kenali jenis-jenis pembersih wajah agar Anda tak salah pilih.
Pembersih wajah dibedakan menjadi make up remover (pembersih wajah yang dapat mengangkat sisa make up), serta eye make up remover (pembersih khusus untuk mengangkat sisa riasan di daerah mata). Agar sisa make up dapat terangkat dan dibersihkan dengan tuntas, lakukanlah beberapa langkah berikut :
- Ambil kapas atau spons. Tuangkan make up remover berupa cleansing milk atau cleansing oil ke permukaan wajah. Usapkan kapas atau spons dengan lembut ke seluruh wajah dengan gerakan memutar ke atas untuk mencegah kulit wajah tidak cepat turun.
- Jika wajah masih terasa belum bersih total, dapat dilanjutkan dengan mencuci wajah dengan sabun, foam, atau scrub khusus yang sesuai dengan jenis kulit wajah. Pijat lembut wajah dengan gerakan memutar beberapa menit. Bilas wajah dengan air hangat agar pori-pori membuka.
- Untuk memijat wajah saat dibersihkan dengan sabun, dapat juga menggunakan mini puff yang berbahan lembut agar sisa make up dapat benar-benar terangkat dan tak menyumbat pori-pori wajah.
- Setelah wajah benar-benar bersih, gunakan toner yang bebas alkohol agar wajah terasa segar kembali dan pori-pori kembali menutup.
Sumber : Nova

Read More......

Mengapa Saya Tidak Menarik?

Berhenti untuk menghakimi diri Anda berdasar atas opini dunia tentang terlihat menarik secara fisik.

"Saya tidak tahu... tapi sepertinya orang menolak untuk melihat saya... Ketika mereka mendekati saya, yang terlihat oleh mereka hanyalah diri mereka sendiri, bayangan orang cantik dalam khayalan mereka - mereka melihat dan memperhatikan segala hal, kecuali diri saya...". Novelis Ralph Ellison menulis tentang menjadi pribadi yang minder ini sekitar lima puluh tahun yang lalu. Deskripsi ini secara merata diaplikasi pada mereka yang merasa tidak memiliki nilai jual karena mereka seorang single atau karena mereka merasa tidak menarik.

Dalam dunia saat ini, terlihat menarik adalah komoditi yang amat didambakan. Meski kebanyakan dari kita tidak mengukurnya se-glamour yang ditayangkan dunia media, tapi kita percaya bahwa terlihat menarik secara fisik akan membawa kita kepada kebahagiaan. Mereka yang tidak memiliki nilai tinggi secara ‘budaya menarik' akan berurusan dengan penolakan lebih banyak daripada mereka yang memiliki rupa menarik. Terlihat menarik menjadi satu kelebihan dalam masyarakat kita. Itulah sebabnya mengapa orang menghabiskan uang jutaan atau milyaran rupiah untuk operasi plastik atau membeli produk kecantikan lainnya. Namun apa yang terjadi ketika Anda, seperti kebanyakan dari kita, bukanlah orang yang tergolong ‘menarik'?

Seorang pembaca di Utah, AS, mengekspresikan dilema ini dan berusaha untuk menemukan solusinya. "Saya adalah seorang wanita Kristen yang belum menikah dan tinggal sekamar bersama seorang rekan. Orang-orang seringkali menghakimi saya berdasarkan rupa saya dan juga cara hidup saya. Saya tidak begitu cantik, saya memakai kacamata tebal dan tidak memungkinkan bagi saya untuk memakai contact lens. Saya ingin menikah namun sejauh ini tidak ada orang yang tertarik pada diri saya. Apakah salah jika saya meminta Tuhan untuk membuat saya tampak lebih cantik? Dan bagaimana saya bisa menanggapi berbagai komentar tidak ramah yang telah dibuat orang kepada saya?".

Orang mungkin membuat penghakiman berdasarkan atas rupa dan status Anda. Hanya sayangnya ini terjadi baik di dalam maupun di luar gereja. Dengan segera para single menyerap pelajaran ini. Para muda-mudi single menangkap dalam hati pesan dari berbagai majalah dan media lainnya yang seringkali menciptakan kebingungan terhadap masalah fisik supaya terlihat menarik dan berusaha mencapai tubuh yang sempurna. Meminta Tuhan untuk membuat Anda lebih menarik sebenarnya bukanlah jawabannya.

Saran saya bagi mereka yang merasa kurang menarik :

1. Maksimalkan apa yang Tuhan berikan pada Anda. Dapatkan potongan rambut dan frame kacamata yang bagus. Banyak minum air putih dan mengkonsumsi vitamin untuk memperbaiki kulit dan wajah. Berpakaianlah dengan pakaian yang dapat memperbaiki bentuk dan kerangka tubuh Anda. Olahraga dan jagalah berat badan dalam batas kewajaran. Lakukan semua hal ini bagi diri Anda sendiri dan bukan bagi beberapa pria atau wanita yang potensial menjadi pacar Anda. Maksimalkan apa yang Tuhan berikan pada Anda. Anda akan merasa lebih percaya diri dan lebih menarik.

2. Jangan bandingkan diri Anda dengan orang lain. Ini adalah sesuatu yang sukar untuk dilakukan ketika kita dibombardir dengan begitu banyak gambaran glamour yang tiada henti. Kita lupa bahwa model dan bintang film seringkali merupakan hasil manipulasi komputer, air brush dan produk operasi plastik. Hampir semua wanita harus belajar untuk menerima tubuh yang telah dianugerahkan padanya - yang tidak sempurna seperti semua manusia.

3. Konsentrasikan pada pembangunan karakter. Seperti biasa kedengarannya, kecantikan di dalam batin adalah lebih penting dalam jangka panjang dibanding kecantikan luar. Terlihat menarik secara fisik satu saat pasti akan memudar namun karakter yang baik akan membuat seseorang menjadi indah. Menjadi hal yang wajar untuk didengar jika sepasang manusia saling membicarakan daya tarik yang tumbuh sepanjang waktu karena kecantikan batin yang sudah terlihat di antara mereka satu sama lain.

4. Rasa berharga bagi diri sendiri dan penerimaan datang dari Tuhan. Jika Anda mengerti bagaimana Tuhan melihat diri Anda, maka tidak masalah apa yang orang pikirkan tentang Anda. Identitas Anda harus dibangun berdasarkan pada apa kata Tuhan bukan berdasarkan penampilan fisik. Bagi Tuhan Anda menarik. Tuhan tidak membuat satu kesalahan ketika IA menciptakan Anda. Anda adalah hasil dari pekerjaan tangan-Nya (Efesus 2:10). Anda adalah karya yang mengagumkan (Mazmur 139:14). Tuhan mengasihi Anda sebagaimana Anda ada (Yohanes 3:16). Anda adalah anak-Nya Tuhan (Yohanes 1:12). Anda terus-menerus ada dalam pikiran Tuhan (Mazmur 139:2). Tuhan tidak akan melupakan hal baik dari diri Anda (Mazmur 84:11).

5. Berlatih untuk menjadi tegas. Ketika orang membuat pernyataan yang melukai hati, tidak ada salahnya membuat mereka tahu bahwa kata-kata mereka bisa menyakitkan hati. Bicaralah dengan lembut, namun dengan cara tegas. Sebagai contoh, jika pada suatu kesempatan seseorang menyindir Anda sebagai homo atau lesbian karena Anda tidak menikah dan hidup dengan wanita tidak menikah lainnya, katakan : "Itu sangat melukai hati". atau "Tolong, jangan hakimi saya. Kamu bahkan tidak tahu apa-apa tentang saya". Malahan lakukan permintaan : "Bagaimana jika kamu dapat berdoa bagi saya?".

Seseorang yang menarik mungkin pada awalnya akan memiliki keuntungan untuk bertemu pasangannya. Namun terlihat menarik secara fisik tidak menjamin suksesnya suatu hubungan atau membuat orang memiliki rasa berharga yang tinggi kepada dirinya sendiri atau membuat satu personality yang menarik. Hal-hal tersebut harus ditanamkan sepanjang waktu. Fokuslah pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan berusahalah dalam hal-hal tersebut.

Mintalah Tuhan menolong Anda untuk menjadi seperti apa yang Dia harapkan dari diri Anda - maksimalkan penampilan Anda dengan merawat tubuh Anda sehingga Anda merasa baik terhadap diri Anda sendiri. Hentikan membandingkan diri Anda dengan orang lain, temukan identitas diri Anda melalui Kristus Tuhan dan berlatihlah menjadi seorang yang tegas. Dan ingatlah, sukacita dalam batin dan kedamaian akan tercermin keluar dari diri Anda. Keyakinan diri akan memancar ketika Anda tahu siapa diri Anda di dalam Kristus. Dalam dunia saat ini, tidak ada hal yang bisa lebih menarik dibandingkan kecantikan batin.

Dr. Mintle - penulis, professor, Supervisor berlisensi dan anggota klinis dari American Association for Marriage and Family Therapy - adalah seorang pembicara media, juga menjadi pekerja klinik sosial selama dua puluh tahun dalam praktek psikoterapi.

Read More......

Jika Ditarik Ulur

Dengan dasar cinta dan juga masa pacaran yang dinilai sudah cukup lama untuk mengenal karakter masing-masing, tentu saja tak aneh bila kemudian Anda ingin melanjutkan hubungan tersebut ke jenjang pernikahan. Namun apa jadinya bila ternyata kekasih malah tak menunjukkan keseriusannya? Bahkan ia sempat menghilang dan muncul kembali akan tetapi belum menunjukkan jawaban tegas?


Pendeknya pasangan Anda seperti orang yang labil, pikirannya tak tetap. Kadang-kadang bisa serius, tapi di lain waktu seperti menjauh. Dengan keadaan ini tentu saja Anda merasa dipermainkan. Terlebih usia Anda yang tergolong sudah siap untuk menikah. Kalau sudah begini apa yang harus Anda lakukan? Juga menjauh dan bahkan tegas memutuskannya? Atau bersikap setia dan sabar menunggunya memberikan jawaban seperti yang Anda inginkan?

Agaknya jangan dulu langsung berkata putus, karena tak mudah untuk membangun sebuah hubungan dari awal lagi dengan dasar cinta dan kesetiaan. Tapi memang pikiran yang sudah tidak lagi positif dalam hal ini penuh dengan kecurigaan, merasa tidak dihargai dan juga merasa dipermainkan menuntut Anda untuk mengambil langkah pisah. Tapi apakah semudah itu?

Ini tentu saja berarti meski Anda dan pasangan Anda sudah saling mengenal kekurangan dan kelebihan masing-masing, ternyata Anda belum dapat menerima kekasih Anda apa adanya.

Pikiran negatif yang memenuhi benak Anda tentu akan sangat menguras banyak energi. Jika Anda berpikir untuk bersatu kembali, Anda harus melihat kesiapan diri Anda sendiri. Sebisa mungkin bicarakan berdua, apakah Anda memang melihat adanya masa depan dari hubungan ini. Kalau memang jawabannya positif, Anda berdua harus mampu membangun dan menciptakan hubungan harmonis.

Anda juga harus menemukan bukti yang jelas, dari kecurigaan yang Anda rasakan selama ini. Dengan demikian Anda tentu akan merasa sedikit tenang.

Yang pasti Anda harus berusaha untuk mengajaknya bicara dari hati ke hati. Tanyakan mau dibawa kemana hubungan ini. Soal usia jangan pernah dijadikan patokan untuk kesiapan Anda untuk melangsungkan pernikahan. Yang pasti menunggu orang yang tepat dan diyakini sebagai pasangan hidup Andalah yang lebih baik dibanding memilih yang telah tersedia namun tak memberikan kebahagiaan untuk ke depannya.

Total View : 495 kali
Archive | Print | Kirim | Comment
Nama * :
Status * :
Email ** :
Pesan * :
Captcha* : 10f70

* : Harus di isi
** : Tidak ditampilkan

• 7 Kesalahan Umum Dalam Hubungan Lawan Jenis
• Kebodohan Dalam Cinta
• Putus Cinta??
• Apa Anda Terlibat “Cinta Terlarang”?
• Mengapa Saya Tidak Menarik?
• Asyiknya Jadi Jomblo...
• Wanita : Budak Atau Penolong Pria?
• Mengapa Masih Single?
Parenting

Kiat Menghadapi Balita yang Hobi Bikin Huru-Hara

Bicara Seks pada Anak

Remaja Bermasalah? Perbaiki Hubungan...
Husband & Wife

Jadikan Pertengkaran Sebagai Perekat Hubungan

Istri Bijak Versi Salomo

Uang Belanja Kok Dijatah
Single & Loveable

Apa Anda Terlibat “Cinta Terlarang”?

Jika Ditarik Ulur

Mengapa Saya Tidak Menarik?

•
Bagaimana sih cara PDKT yang baik, benar & efektif?
•
3 tahun yang lalu saya cerai karena suamiku selingkuh dengan teman lamanya. Bisakah saya menikah kembali?
•
Lahir di keluarga broken home, saat ini jadi minderan. Bagaimana cara menyikapinya?
Home | Spiritual | Relationship | Money | Health | Entertainment | News | Forum

Read More......

Apa Anda Terlibat “Cinta Terlarang”?

Ada 6 jenis hubungan cinta yang memiliki kemungkinan besar untuk rusak atau gagal. Periksa kisah cinta Anda, karena jangan-jangan kisah itu termasuk satu di antara "yang terlarang".

1. Hubungan yang dimulai dari prinsip bertepuk sebelah tangan.

Ada seorang pria atau wanita yang tergila-gila pada calon pasangannya sehingga menjadi berlebihan. Telepon lebih dari 3 kali sehari, memberikan berbagai jenis hadiah dan perhatian. Sebenarnya tidak ada yang salah dari semua itu, jika saja semua itu berjalan dua arah. Yang bermasalah ialah jika hal itu hanya satu arah saja.



Pada akhirnya, hubungan ini akan berkembang menjadi hubungan yang tidak sehat, karena salah satu pihak mencintai pihak lainnya dengan kadar yang lebih tinggi dan tidak seimbang. Padahal dalam hubungan yang sehat, harus terdapat equality atau persamaan. Hubungan ini juga dapat menjadi "asas manfaat". Maksudnya, pihak yang merasa sebagai ‘objek cinta' bisa mengambil keuntungan dan memanfaatkan subjeknya. Hubungan ini bisa juga didasarkan oleh rasa kasihan yang efeknya jelas tidak baik di masa depan.

2. Hubungan yang dimulai karena sebuah ‘fantasi'.

Di dalam proses hidup, kadang ada saat-saat dimana seseorang berada dalam masa ‘fantasi'. Contohnya, di tengah kesibukan bekerja, seorang pria berlibur ke suatu daerah tertentu dan bertemu dengan seorang wanita yang juga sedang berlibur di daerah itu. Dalam keadaan ini, jika kedua orang itu saling tertarik, maka mereka cenderung menjalin hubungan asmara.

Inilah yang disebut hubungan ‘fantasi'. Keduanya sedang di luar rutinitas mereka dan terjebak bersama dalam suasana santai yang sifatnya hanya ‘sementara'. Cepat atau lambat ketika mereka kembali ke rutinitas kerja atau ke tengah keadaan yang ‘nyata', mereka seperti ‘tercelik kembali'. Dan ketika itu terjadi, hubungan ‘fantasi' itu bisa cepat buyar.

3. Hubungan yang dimulai karena sebuah pemberontakan terhadap keluarga atau orang tua.

Contohnya, seorang pria yang memilih wanita dengan kriteria yang tidak disukai oleh ibunya, karena ada kemarahan atau dendam tertentu yang disimpan si anak terhadap sang ibu.

Si anak sendiri mungkin tidak terlalu cocok dengan pasangan pilihannya, tapi ia memaksa untuk ‘bertahan' agar orang tuanya merasa jengkel. Hubungan seperti ini banyak terjadi di masyarakat kita. Pada akhirnya, hubungan yang sudah pasti tidak mendapat restu ini dapat berakhir dengan kekecewaan dan penuh kepahitan karena berbagai masalah, yang terkecil sekalipun.

4. Hubungan yang dimulai dalam keadaan emosi yang masih terluka akibat patah hati.

Ada tipe orang yang sesegera mungkin mencari tambatan hati baru, sehabis patah hati. Entah ia menggunakan orang baru sekedar untuk mengalihkan perhatiannya, untuk melampiaskan semua kesedihan dan kekecewaannya, atau bahkan untuk berniat balas dendam. Dan semuanya itu bisa terjadi tanpa disadari oleh orang tersebut.

Sebenarnya, mungkin saja ia bisa tulus mengasihi kekasih barunya. Tapi kebanyakan orang yang patah hati masih membawa-bawa pengalaman pahitnya di masa lalu. Intinya, jangan memaksakan diri untuk membangun hubungan serius dengan orang yang baru patah hati. Kalau memang hati sudah keburu tertambat padanya, sebaiknya tunggu sampai beberapa waktu sampai si dia benar-benar siap lahir batin.

5. Hubungan yang timbul dari rasa kekaguman berlebihan.

Contohnya, seorang wanita yang berpacaran dengan seorang pria yang adalah role model atau tokoh idolanya. Ini juga awal dari hubungan yang tidak sehat. Seseorang yang mengagumi pasangannya secara berlebihan biasanya sudah memiliki ekspektasi atau harapan berlebihan terhadap pasangannya. Ada satu gambaran kesempurnaan terhadap pasangannya.

Sedangkan pada kenyataannya, tidak ada satu manusiapun yang sempurna! Sang idola bisa saja membuat kesalahan yang akan mengecewakan pasangannya. Dan ini bisa membuat hubungan tersebut retak pelan-pelan atau bahkan langsung hancur berantakan.

6. Hubungan yang dimulai sebagai hasil dari satu perselingkuhan.

Belakangan, banyak orang yang terjerat dengan masalah yang satu ini. Jatuh cinta dengan seseorang yang sudah punya pasangan memang menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Padahal permainan berbahaya ini sangat merugikan dan benar-benar salah! Di dalamnya, biasanya terdapat luka dan kepahitan, kebohongan dan pengkhianatan.

Dan orang yang pernah memutuskan untuk terlibat perselingkuhan biasanya akan mengulangi perbuatannya terhadap pasangan barunya. Si penggoda yang merebut pasangan orang lain juga akan diliputi perasaan bersalah dan beresiko menjadi korban pengkhianatan pasangannya, kurang lebih seperti hukum tabur tuai. Karena itu, berhentilah bermain api dan carilah pasangan yang masih available!

Dengan mengetahui kemungkinan-kemungkinan tersebut, mari memulai hubungan dengan cara yang aman dan benar didasarkan oleh kasih yang murni. Setuju?

Read More......

Jadikan Pertengkaran Sebagai Perekat Hubungan

Pernikahan tanpa pertengkaran? Hhmmm..., mustahil! Kesalahpahaman, kekecewaan dan kekesalan yang kemudian memicu kemarahan dan pertengkaran adalah normal. Asal Anda tahu cara menyiasatinya. Berikut lima tips yang bisa mengubah pertengkaran menjadi lem perekat pernikahan.

Tips Pertama : Memilih Masalah

Kekesalan dan kekecewaan sebaiknya tidak ditahan-tahan, selain membuat Anda makan hati, Anda juga terpicu untuk memusuhi pasangan. Tetapi bukan berarti setiap kali kesal dan kecewa Anda dapat "memuntahkannya" pada pasangan. Cobalah Anda pikirkan baik-baik terlebih dahulu apakah perlu dibicarakan atau Anda bisa menyelesaikannya dengan cara lain.

Tips Kedua : Prioritas Waktu Dan Tempat

Mulai sekarang, coretlah tempat umum seperti mal atau kafe sebagai tempat pertengkaran. Termasuk ketika sedang berkumpul bersama seluruh anggota keluarga. Pilih waktu yang pas saat pikiran sedang jernih dan fisik tidak terlalu lelah. Hindari mengungkapkan kekecewaan saat Anda dan pasangan berangkat tidur karena tubuh dan pikiran cenderung lelah.

Tips Ketiga : Jangan Memperluas Masalah

Semula Anda kesal karena pasangan telat menjemput, tapi kemudian Anda mulai merembet ke hal lain. Anda mempermasalahkan apa saja yang pernah dia lakukan dan menyebabkan Anda kesal. Cara ini membuat Anda kesal dan akibatnya pertengkaran akan "memanas".

Tips Keempat : Menjadi Pendengar Yang Baik

Pertengkaran yang sehat adalah pertengkaran yang berjalan dua arah. Anda tidak boleh nyerocos atau berceramah. Berikan kesempatan pada pasangan untuk menjelaskan sudut pandangannya, mengingat ketegangan bisa saja terjadi akibat kesalahpahaman.

Tips Kelima : Ungkapkan Keinginan

Emosi seringkali membuat kita terus bicara tanpa arah sehingga pasangan tidak tahu apa yang sebenarnya kita inginkan. Jangan pernah berharap pasangan langsung tahu apa yang Anda mau, jadi Anda harus mengungkapkan apa yang sebenarnya Anda inginkan.

Kesabaran, penerimaan dan saling mengerti satu sama lain adalah salah satu kunci penting untuk menyiasati pertengkaran antara suami istri. Firman Tuhan sendiri berkata kemarahan bukanlah hal yang harus dipendam di dalam hati sampai matahari terbenam. Jadi, secepat timbulnya amarah di dalam hati, secepat itulah Anda harus berusaha untuk memadamkan amarah Anda dengan pertolongan Tuhan dan memperbaiki hubungan Anda dengan pasangan tercinta.

Read More......

Jangan Mau Dibilang Baik

Kreatif, berinisiatif, bertanggung jawab. Siapa yang tidak senang bila orang lain mendeskripsikan kinerja Anda dengan tiga kata tersebut. Tapi bila atasan dan rekan kerja hanya menyebut Anda sebagai karyawan yang baik, maka ini saatnya untuk berbenah.

Bukan berarti orang baik tidak dibutuhkan dalam dunia kerja. Bagaimanapun, setiap orang tentu butuh rekan kerja yang kooperatif, responsif, serta senang membantu. Masalahnya adalah jika kata "baik" dipakai untuk menggambarkan sifat yang terlalu mudah berkorban, tak berani membela diri, atau tak mampu menolak. Bila Anda terlalu lama mendapat predikat "baik" di kantor, berikut beberapa tips untuk mengubahnya.

1. Buat Batasan
Orang yang terlalu baik biasanya jarang berkata tidak. Padahal, ada perbedaan besar antara membantu untuk bekerja sama dan terlalu berkorban. Bila Anda terbiasa untuk mengiyakan setiap permintaan, meski Anda sendiri punya setumpuk pekerjaan, orang lain berpotensi untuk mencari keuntungan dari kebaikan hati Anda. Oleh karena itu, mulailah menetapkan batasan. Boleh saja membantu pekerjaan rekan kerja, tetapi hanya bila tugas utama Anda telah selesai.

2. Bicaralah
Bila di kepala Anda banyak muncul ide-ide cerdas, sampaikanlah saat rapat. Jangan takut untuk bicara, apalagi bila Anda hanya berani menyampaikannya kepada rekan sekerja. Bisa-bisa ide brilian Anda akan dicuri dan diklaim sebagai miliknya. Buang jauh-jauh rasa malu. Biasakan untuk ikut berkontribusi dalam rapat dan sampaikan masukan yang berbobot, lama-lama orang lain akan menghargai Anda meskipun ide Anda tidak dipakai sekalipun.

3. Terbuka
Saat memeriksa proposal yang baru dikerjakan oleh anak buah, Anda mendapati banyak kesalahan dan kekurangan. Namun, alih-alih minta diperbaiki, Anda malah mengoreksinya sendiri. Bila Anda segan untuk mengoreksi pekerjaan bawahan, bagaimana dia bisa belajar dari kesalahannya? Pilihlah kata-kata yang tepat saat memberi masukan atau menegur bawahan tanpa harus kasar dan mematikan potensinya.

4. Jangan Mudah Berempati
Salah satu sebab mengapa orang baik diserahi banyak pekerjaan adalah karena mereka terlalu mudah jatuh kasihan. Mungkin Anda tak tega melihat rekan Anda stres dan panik menyelesaikan tugas-tugasnya lalu dengan mudahnya Anda menawarkan bantuan. Akan lebih bijaksana bila Anda membantunya dengan cara menjadi pendengar yang baik dan memberikan saran yang memotivasi. Bagaimanapun Anda punya tanggung jawab pada tugas-tugas Anda sendiri.

5. Bicara Ringkas
Kuasailah keterampilan berkomunikasi saat bicara dengan atasan atau rekan kerja. Biasakan untuk bicara dengan efisien dan terarah. Hindari bicara bertele-tele untuk menyampaikan suatu instruksi atau pendapat. Jangan takut orang lain tak akan mengerti ucapan Anda. Bila Anda yang tidak jelas mereka pasti akan meminta konfirmasi.

Read More......

Sekali Berkhianat Tetap Berkhianat?

Sakit hati, marah, dan kecewa bertumpuk jadi satu saat mengetahui kekasih mengkhianati Anda. Ingin rasanya langsung memutuskan hubungan saat itu juga. Tapi si dia memohon ampun dan meminta Anda untuk tidak meninggalkannya. Haruskah kesalahannya dimaafkan? Bagaimana bila di kemudian hari ia akan mengulangi tindakannya?

Berada pada situasi di atas memang membingungkan. Kabar baiknya adalah pasangan yang punya keterkaitan yang kuat bisa melewati krisis kepercayaan tersebut dan melanjutkan hubungannya. Bukan hanya itu, hubungan emosional di antara mereka pun lebih kuat dari sebelumnya. Tetapi tentu saja hal itu hanya berlaku bagi seseorang yang mau berubah dan menghentikan kebiasaannya berselingkuh. Anda harus berhati-hati karena tidak semua orang mau mengubah sikapnya.

Menurut Diana Kirschner, PhD, penulis buku Love in 90 Days: The Essential Guide to Finding Your Own True Love, perubahan perilaku tidak bisa dipaksakan, tetapi harus datang dari dirinya. Namun ada beberapa tanda yang bisa mengindikasikan bahwa si dia punya niat yang tulus untuk memperbaiki hubungan Anda berdua.

1. Kekasih sangat menyesali perbuatanya dan minta maaf telah berkhianat. Anda bisa mengetahui ketulusannya dari suara dan sorot matanya.

2. Kekasih telah memutuskan segala jenis kontak dengan kekasih gelapnya.

3. Ungkapan maafnya tidak terbatas pada kata-kata, tapi juga dalam bentuk tindakan dan perhatian.

4. Kekasih menunjukkan kesungguhannya dengan meluangkan lebih banyak waktu berdua Anda.

5. Anda berdua memiliki komunikasi yang jujur dan saling terbuka mengenai kelanjutan hubungan.

Read More......

Melabrak Selingkuhan Si Dia secara Elegan

Mengetahui pasangan punya selingkuhan pasti rasanya ingin marah dan melabraknya bersama selingkuhannya. Boleh-boleh saja sih asal tidak dengan emosi tinggi. Lakukanlah dengan cara elegan.

1. Tenang tapi Menghanyutkan
Meski memergoki pasangan sedang jalan dengan mantannya, tetaplah bersikap tenang di depan dua sejoli itu. Tak perlu ribut menghadapi lelaki yang jelas-jelas tidak setia. Apalagi membuang energi dengan berkonfrontasi dan melabrak si selingkuhan itu. Selain harga diri kita jatuh karena berteriak-teriak di tempat umum, orang yang melihat pun menaruh iba atau mungkin tidak respek pada kita.

2. "Be Friend"
Memang sulit untuk tidak marah ketika tahu pasangan berselingkuh. Namun, melampiaskan marah pun sesungguhnya tidak menyelesaikan masalah. Daripada menguras pikiran, perasaan, dan tenaga dengan marah, lebih baik pikirkan langkah terbaik yang bisa dilakukan untuk menghentikan perselingkuhan itu. Ini jika Anda ingin tetap mempertahankan hubungan Anda berdua.

Anda bisa mendekati perempuan yang jadi selingkuhan pasangan. Bersikaplah baik dan bersahabat pada perempuan itu seolah tak pernah tahu perbuatan perempuan itu dan pasangan Anda. Sikap ini bisa meluluhkan perempuan itu, dan akhirnya mundur teratur. Tidak selamanya peperangan itu harus dilalui dengan kekerasan kan?

3. "Heart To Heart"
Jika Anda bersedia memaafkan perselingkuhan si dia, bicara dari hati ke hati dengan dia dan selingkuhannya bisa jadi cara elegan “melabrak”. Buatlah sebuah pertemuan. Ajak mereka duduk bersama untuk menuntaskan kasus perselingkuhan ini. Namun, sebelumnya Anda harus bicara dengan pasangan dulu. Katakan bahwa Anda sudah mengetahui kisah perselingkuhannya, bahwa Anda kecewa, tapi bersedia memaafkan jika ia mau menghentikan perselingkuhan itu.

Saat bertemu, perkenalkan diri Anda sebagai pacar atau istri yang sah dari lelaki yang selama ini dikencani perempuan itu. Kalau dia perempuan baik-baik dan masih punya harga diri, dia akan malu dan takkan menemui pasangan Anda lagi. Namun, jika ternyata dalam pembicaraan awal pasangan lebih memilih si selingkuhan daripada Anda, lebih baik tinggalkan saja.

4. Buat Jebakan
Ada cara lain untuk melabrak pacar dan selingkuhannya sekaligus mempermalukan mereka. Namun, cara ini sebaiknya baru Anda lakukan jika Anda sudah siap mental untuk terkenal, amarah Anda sudah sampai ke ubun-ubun, dan Anda tak bisa memikirkan cara lain yang lebih baik untuk melabrak mereka. Caranya, jebak dan masukkan mereka ke acara reality show di teve. Nah, dijamin pacar Anda dan selingkuhannya bakal malu besar. Sementara Anda akan terkenal dan mungkin ada lelaki yang melihat Anda sebagai jomblo potensial.

Read More......

Tanda-tanda Hubungan Tak Sehat

Sebuah hubungan bisa diibaratkan sebagai suatu bentuk organisme yang tak bisa selamanya sehat. Ada kalanya, hubungan menjadi sakit dan melemah. Jika didiamkan, sakitnya akan menjadi parah. Empat gejala umumnya adalah:

1. Menjadi jauh secara tiba-tiba.

2. Muncul sindroma desahan napas.

3. Muncul orang ketiga dalam pembicaraan.

4. Demam pertengkaran kronis.

Jika gejala ini muncul, cukup bersikap waspada dan tak perlu curiga berlebihan. Bisa saja, gejala itu hanya sementara. Apa pun masalahnya, jika salah satu atau kedua pihak dalam hubungan yang sakit berusaha untuk menyembuhkan, pasti ada jalan keluarnya.

Read More......

Kencan Pertama yang Menggoda

Senin, 4 Agustus 2008 | 09:20 WIB

Anda ingin membuat kesan pertama yang begitu menggoda. Apa yang perlu diperhatikan biar mata si dia selalu tertuju pada Anda? Ini dia panduannya.

1. Make up
Dari wajah turun ke hati. Wajah cantik menjadi modal untuk menarik perhatian lelaki. Namun, kalau wajah cantik Anda ditambahi dengan make up berlebihan, bukannya kepincut, dia justru akan berpikir jangan-jangan wajah asli Anda begitu mengerikan sehingga harus ditutupi dengan make up tebal. Pada dasarnya mereka lebih suka dengan yang alami, termasuk soal dandanan.


2. Sepatu
Sepatu hak tinggi bikin kaki lebih ramping. Namun, saat mengenakannya, jangan sampai Anda terlihat seperti pesakitan yang merasa tidak nyaman gara-gara hak yang terlalu tinggi. Ia pasti tidak akan konsentrasi memperhatikan Anda. Sebaliknya, dia akan berpikir, “Rela benar sih, disiksa oleh sepatu.”

3. Parfum
Parfum yang tepat menunjukkan kualitas penampilan seseorang. Menyemprotkan parfum berlebihan dengan aroma menusuk hidung juga tidak disarankan. Parfum Anda membuatnya tidak nyaman karena mengganggu pernafasannya.

4. Tas
Tas mendapat poin tersendiri dari pasangan kencan. Kalau Anda terbiasa membawa tas besar dengan isi banyak sehingga tas terlihat menggembung, simpan dulu koleksi Anda saat kencan pertama. Menurut Jeff Wise, penulis The American Dating Association’s Universal Dating Bylaws and Regulations, ternyata lelaki tidak suka melihat perempuan membawa tas berukuran besar yang isinya penuh.

5. Kuku
Kuku yang bersih mendapat nilai tersendiri di mata laki-laki. Bagi sebagian laki-laki kuku itu melambangkan kebersihan seseorang. Orang yang peduli terhadap kebersihan dirinya pasti terlihat dari kukunya yang terpelihara. Tidak mesti harus terlihat seperti habis mani pedi, setidaknya kelihatan bersih.

6. Tatapan Mata
Jika ingin membuatnya terpesona, pandanglah matanya. Tatapan kagum Anda pada hal-hal yang ia lakukan saat bersama akan terpatri di dalam ingatannya sepanjang hayat. Mata yang tidak fokus, melayang ke mana-mana tidak membuatnya nyaman. Ia akan merasa Anda tidak tertarik kepadanya.

7. Betis
Bagi laki-laki betis merupakan sex appeal perempuan. Betis yang tidak terlalu kurus dan terlihat padat berisi, sangat menarik perhatian mereka.

Read More......

Mencintai Bukan Berarti Memiliki

Cinta.. apa seh cinta itu? adakah kisah asmara kamu yang mulus atau lancar-lancar aja, mungkin semua pasti pernah mengalami yang namanya masalah dalam percintaan, tapi aku rasa itu semua bisa menjadi pelajaran untuk lebih mendewasakan kita menjadi lebih baik, dan lebih hati-hati kelak dalam memilih pasangan, kisah yang akan saya ceritakan ini mungkin bisa dikatakan konyol dan kekanak-kanakan, tapi itulah yang namanya cinta, kadang kita tidak sadar bahwa apa yang kita perbuat itu sangat konyol,

Awal Augustus adalah awal dimana aku harus menjalani hari-hariku dengan menjomblo tanpa didampingi sang kekasih, sedih memang sedih dan menyakitkan, sempat berbuat konyol gak makan, gak keluar, malas kerja, itulah yang dinamakan hidup ada petemuan dan ada perpisahan, tidak semua hal yang kita rencanakan akan berjalan dengan lancar tanpa ada hambatan mungkin dengan adanya masalah kayak gini akan bisa lebih menguatkan cinta kami, tapi mungkinkah itu terjadi atau mungkinkan kami akan berpisah selamanya? aku bingung dan g tau harus berbuat apa, curhat dengan teman-teman, mereka kasih nasihat macem-macem, suatu hari aku berpikir apa memang betul bahwa mencitai itu bukan berarti memiliki, tapi mungkin itu harus aku yakini, pria yang selama ini aku sayangi, dan aku harapkan bakal jadi pendamping hidupku dan bapak dari anak-anaku ternyata dia pergi untuk wanita lain, sedih bangat tapi apakah harus aku iyakan. aku sangat sayang ma dia, tapi haruskah aku memaksa dia untuk bersama aku lage? itu sangat mustahil, dan hanya satu yang aku katakan, aku harus mengiklaskan dia untuk dia, semoga dia bahagia, dan aku berdoa kalau memang dia jodohku Tuhan tolong satukan kami lage, dan kalau memang kami bukan jodoh semoga dia bahagia, dan semoga jodoh yang Tuhan berikan untukku adalah yang terbaik.

Read More......

Setiap harimu adalah hari istimewa...

Sahabatku membuka laci tempat istrinya menyimpan
pakaian dalam dan membuka bungkusan berbahan sutra
"Ini, ......", dia berkata, "Bukan bungkusan yang
asing lagi". Dia membuka kotak itu dan memandang
pakaian dalam sutra serta kotaknya. "Istriku
mendapatkan ini ketika pertama kali kami pergi ke New
York, 8 atau 9 tahun yang lalu. Dia tidak pernah
mengeluarkan bungkusan ini. Karena menurut dia, hanya
akan digunakan untuk kesempatan yang istimewa.

Dia melangkah dekat tempat tidur dan meletakkan
bungkusan hadiah didekat pakaian yang dia pakai ketika
pergi ke pemakaman. Istrinya baru saja meninggal.
Dia menoleh padaku dan berkata :
"JANGAN PERNAH MENYIMPAN SESUATU UNTUK KESEMPATAN
ISTIMEWA, SETIAP HARI DALAM HIDUPMU ADALAH KESEMPATAN
YANG ISTIMEWA !"

Aku masih berpikir bahwa kata kata itu akhirnya
mengubah hidupku. Sekarang aku lebih banyak membaca
dan mengurangi bersih bersih. Aku duduk di sofa tanpa
khawatir tentang apapun. Aku meluangkan waktu lebih
banyak bersama keluargaku dan mengurangi waktu
bekerjaku. Aku mengerti bahwa kehidupan seharusnya
menjadi sumber pengalaman supaya bisa hidup, tidak
semata mata supaya bisa survive (bertahan hidup) saja.

Aku tidak berlama lama menyimpan sesuatu. Aku
menggunakan gelas gelas kristal setiap hari. Aku akan
mengenakan pakaian baru untuk pergi ke Supermarket,
jika aku menyukainya. Aku tidak menyimpan parfum
specialku untuk kesempatan istimewa, aku
menggunakannya kemanapun aku menginginkannya.
Kata kata "Suatu hari ." dan Satu saat nanti
....."sudah lenyap dari kamusku. Jika dengan melihat,
mendengar dan melakukan sesuatu ternyata bisa menjadi
berharga, aku ingin melihat, mendengar atau
melakukannya sekarang.

Aku ingin tahu apa yang dilakukan oleh istri temanku
apabila dia tahu dia tidak akan ada di sana pagi
berikutnya, ini yang tak seorangpun mampu
mengatakannya. Aku berpikir, dia mungkin sedang
menelepon rekan rekannya serta sahabat terdekatnya.
Barangkali juga dia menelpon teman lama untuk berdamai
atas perselisihan yang pernah mereka lakukan. Aku suka
berpikir bahwa dia mungkin pergi makan Martabak
Spesial, makanan favoritnya. Semua ini adalah hal hal
kecil yang mungkin akan aku sesali jika tak aku
lakukan, jika aku tahu waktu sudah dekat.

Aku akan menyesalinya, karena aku tidak akan lebih
lama lagi melihat teman teman yang akan aku temui,
juga surat surat yang ingin aku tulis Suatu hari
nanti". Aku akan menyesal ! dan merasa sedih, karena
aku tidak sempat mengatakan betapa aku mencintai
orangtuaku, saudara saudaraku dan teman2ku.
Sekarang, aku mencoba untuk tidak menunda atau
menyimpan apapun yang bisa membuatku tertawa dan bisa
membuatku menikmati hidup. Dan, setiap pagi, aku
berkata kepada diriku sendiri bahwa hari ini akan
menjadi hari istimewa. Setiap hari, setiap jam, setiap
menit, adalah istimewa.

Apabila kamu mendapatkan pesan ini, itu karena
seseorang peduli padamu, dan karena mungkin ada
seseorang yang kamu pedulikan. Jika kamu terlalu sibuk
untuk mengirimkan pesan ini kepada orang lain dan kamu
berkata kepada dirimu sendiri bahwa kamu akan
mengirimkannya "Suatu saat nanti", ingatlah bahwa
"Suatu saat" itu sangat jauh ....... Dan mungkin tidak
akan pernah datang .

Read More......

WHEN YOU DIVORCE ME, CARRY ME OUT IN YOUR ARMS

Pada hari pernikahanku, aku membopong istriku.
Mobil
Pengantin berhenti di depan flat kami yang cuma
berkamar satu. Sahabat2ku menyuruhku untuk
membopongnya begitu keluar dari mobil. Ia Jadi
kubopong ia memasuki rumah kami. Ia kelihatan
malu-malu. Aku adalah seorang pengantin pria yang
sangat bahagia. Ini adalah kejadian 15 tahun yang
lalu.
Hari2 selanjutnya berlalu demikian simpel seperti
secangkir air bening. Kami hanya mempunyai seorang
anak,

saya terjun ke dunia usaha dan berusaha untuk
menghasilkan banyak uang.

Begitu kemakmuran meningkat, jalinan kasih
diantara

Kami pun semakin surut. Ia adalah pegawai sipil.
Setiap

pagi kami berangkat kerja bersama-sama dan sampai
di rumah juga pada waktu yang bersamaan.

Anak kami sedang belajar di luar negeri.
Perkawinan

Kami kelihatan bahagia. Tapi ketenangan hidup
berubah

dipengaruhi oleh perubahan yang tidak
kusangka-sangka. Sarah hadir dalam kehidupanku.

Waktu itu adalah hari cerah, aku berdiri di balkon

dengan Sarah yang sedang merangkulku. Hatiku
sekali lagi terbenam dalam aliran cintanya

ini adalah apartement yang kubelikan untuknya.
Sarah

berkata: "Kamu adalah jenis pria terbaik yang
menarik para gadis." Kata2nya tiba2 mengingatkanku
pada istriku, ketika

kami baru menikah, istriku pernah berkata, "Pria

sepertimu,begitu sukses,akan menjadi sangat
menarik bagi para gadis." berpikir tentang itu, aku
menjadi ragu2, aku tahu kalau aku telah menghianati
istriku. Tapi aku tidak sanggup menghentikannya. Aku
melepas tangan Sarah dan

berkata, "kamu harus pergi membeli beberapa
perabot, OK? Aku ada sedikit urusan di kantor."
Kelihatan ia jadi tidak senang karena aku telah
berjanji menemaninya.

Pada saat tersebut, ide perceraian menjadi semakin

Jelas dipikiranku walaupun kelihatan tidak
mungkin.

Bagaimanapun, aku merasa sangat sulit untuk
membicarakan hal ini pada istriku. Walau bagaimanapun
ku jelaskan, ia pasti akan sangat terluka.

Sejujurnya, ia adalah seorang istri yang baik.
Setiap

malam ia sibuk menyiapkan makan malam. Aku duduk

santai di depan TV, makan malam akan segera
tersedia. Lalu kami akan menonton TV sama2 atau aku
akan menghidupkan komputer, membayangkan tubuh Sarah.
Ini adalah hiburan bagiku.

Suatu hari berbicara dalam canda, "seandainya kita

bercerai, apa yang akan kau lakukan?" Ia menatap

padaku selama beberapa detik tanpa bersuara.
Kenyataannya ia percaya bahwa perceraian adalah
sesuatu yang sangat jauh dari

bayangannya. Aku tidak bisa membayangkan bagaimana
ia akan menghadapi kenyataan jika tahu bahwa aku
serius.

Ketika istriku mengunjungi kantorku, Sarah baru
saja

keluar dari ruanganku. Hampir seluruh staff
menatap istriku dengan mata penuh simpati dan berusaha
untuk menyembunyikan segala sesuatu selama berbicara
dengannya. Ia kelihatan sedikit curiga, ia berusaha
tersenyum pada bawahan2ku. Tapi aku membaca ada
kelukaan di matanya.

Sekali lagi,Sarah berkata padaku, "He Ning,
ceraikan ia, OK?, lalu kita akan hidup bersama." Aku
mengangguk. Aku tahu aku

tidak boleh ragu2 lagi. Ketika malam itu istriku
menyiapkan makan malam, ku pegang tangannya, "Ada
sesuatu yang harus kukatakan" Ia duduk diam dan makan
tanpa bersuara. Sekali lagi aku melihat ada luka
dimatanya.

Tiba2 aku tidak tahu harus berkata apa. Tapi ia
harus

tahu kalo aku terus berpikir "aku ingin bercerai",
ku ungkapkan topik ini dengan serius tapi tenang. Ia
seperti tidak terpengaruh oleh kata-kataku,tapi ia
bertanya secara lembut, "kenapa?". Aku menghindari
pertanyaannya. Jawaban ini membuat ia sangat marah. Ia
melemparkan

sumpit dan berteriak kepadaku "Kamu bukan
laki-laki"

Pada malam itu, kami saling membisu. Ia sedang
menanggis. Aku tahu kalau ia ingin tahu apa yang telah
terjadi dengan

perkawinan kami.

Tapi aku tidak bisa memberikan jawaban yang
memuaskan

sebab hatiku telah dibawa pergi oleh Sarah. Dengan
perasaan yang amat bersalah, aku menuliskan surat
perceraian dimana istriku memperoleh rumah, mobil dan
30% saham dari perusahaanku. Ia memandangnya sekilas
dan mengoyaknya jadi beberapa bagian. Aku merasakan
sakit dalam hati.

Wanita yang telah 15 tahun hidup bersamaku
sekarang

menjadi seorang yang asing dalam hidupku. Tapi aku
tidak bisa

mengembalikan apa yang telah kuucapkan.

Akhirnya ia menanggis dengan keras
didepanku,dimana

hal tersebut tidak pernah kulihat sebelumnya.
Bagiku tangisannya merupakan suatu pembebasan untukku.
Ide perceraian telah menghantuiku dalam beberapa

minggu ini dan sekarang sungguh2 telah terjadi.

Pada larut malam, aku kembali ke rumah setelah
menemui

klienku. Aku melihat ia sedang menulis sesuatu.
Karena capek aku segera ketiduran.

Ketika aku terbangun tengah malam, aku melihat ia

masih menulis. Aku tertidur kembali. Ia menuliskan
syarat2 dari perceraiannya, ia tidak menginginkan
apapun dariku, tapi aku harus memberikan waktu sebulan

sebelum menceraikannya, dan dalam waktu sebulan
itu kami harus hidup bersama seperti biasanya.

Alasannya sangat sederhana, Anak kami akan segera

Menyelesaikan pendidikannya dan liburannya adalah
sebulan lagi dan ia tidak ingin anak kami melihat
kehancuran rumah tangga kami. Ia menyerahkan
persyaratan tersebut dan bertanya, "He Ning, apakah
kamu masih ingat bagaimana aku memasuki rumah kita
ketika pada hari pernikahan kita?"

Pertanyaan ini tiba2 mengembalikan beberapa
kenangan

indah kepadaku. Aku mengangguk dan mengiyakan.
"Kamu membopongku dilenganmu",

katanya, :jadi aku punya sebuah permintaan yaitu
kamu

akan tetap membopongku pada waktu perceraian kita.
Dari sekarang sampai akhir bulan ini, setiap pagi kamu
harus membopongku keluar dari kamar tidur ke pintu."
Aku menerima dengan senyum. Aku tahu ia merindukan
beberapa kenangan indah yang telah berlalu dan
berharap perkawinannya diakhiri dengan suasana
romantis. Aku memberitahu Sarah soal syarat2

perceraian dari istriku. Ia tertawa keras dan
berpikir

itu tidak ada gunanya. "Bagaimanapun trik yang ia
lakukan, ia harus menghadapi hasil dari perceraian
ini" ia mencemooh.

Kata2nya membuatku merasa tidak enak. Istriku dan
aku

Tidak mengadakan kontak badan lagi sejak kukatakan
perceraian itu. Kami saling menganggap orang asing.
Jadi ketika aku

membopongnya di hari pertama, kami kelihatan salah
tingkah. Anak kami menepuk punggung kami, "wah, papa
membopong mama, mesra sekali"

Kata2nya membuatku merasa sakit. Dari kamar tidur
ke ruang duduk, lalu ke pintu, aku berjalan 10 meter
dengan ia dalam lenganku. Ia memejamkan mata dan
berkata dengan lembut, "Mari kita mulai hari ini,
jangan memberitahukan pada anak kita." Aku mengangguk,
merasa sedikit bimbang, aku melepaskan ia di pintu. Ia
pergi menunggu bus dan aku pergi kantor. Pada hari
kedua, bagi kami terasa lebih mudah. Ia merebah di
dadaku,

kami begitu dekat sampai2 aku bisa mencium wangi
di bajunya. Aku menyadari bahwa aku telah sangat lama
tidak melihat dengan mesra wanita ini. Aku melihat
bahwa ia tidak muda lagi. Beberapa kerut tampak di
wajahnya.

Pada hari ketiga, ia berbisik kepadaku "Kebun di
luar

Sedang dibongkar. Hati2 kalau kamu lewat sana."

Hari keempat,ketika aku membangunkannya, aku
merasa

kalau kami masih mesra seperti sepasang suami
istri dan aku masih membopong kekasihku
dilenganku.Bayangan Sarah menjadi samar.

Pada hari kelima dan keenam,ia masih mengingatkan
aku beberapa hal, seperti dimana ia telah menyimpan
baju2ku yang telah ia setrika,aku harus hati2 saat
memasak dll. Aku mengangguk. Perasaan kedekatan terasa
semakin erat. Aku tidak

memberitahu Sarah tentang ini. Aku merasa begitu
ringan

membopongnya. Berharap setiap hari pergi ke kantor
bisa membuatku semakin kuat. Aku berkata padanya,
"kelihatannya tidaklah sulit membopongmu sekarang"

Ia sedang mencoba pakaiannya,aku sedang menunggu
untuk

Membopongnya keluar. Ia berusaha mencoba beberapa
tapi tidak bisa menemukan yang cocok. Lalu ia melihat
"Semua pakaianku kebesaran", Aku tersenyum. Tapi tiba2
aku menyadarinya sebab ia semakin kurus itu sebabnya
aku bisa membopongnya dengan ringan bukan disebabkan
aku semakin kuat.

Aku tahu ia mengubur semua kesedihannya dalam
hati.

Sekali lagi aku merasakan perasaan sakit. Tanpa
sadar

Kusentuh kepalanya. Anak kami masuk pada saat itu.
"Pa,sudah

Waktunya membopong mama keluar" Baginya, melihat
papanya sedang membopong mamanya keluar menjadi bagian
penting. Ia memberikan isyarat agar anak kami
mendekatinya dan merangkulnya dengan erat. Aku
membalikkan wajah sebab aku takut akan berubah pikiran
pada detik terakhir. Aku menyangganya dilenganku,
berjalan dari kamar tidur,

melewati ruang duduk di teras. Tangannya
memegangku secara lembut dan alami. Aku menyanggah
badannya dengan kuat seperti kami kembali ke hari
pernikahan kami. Tapi ia kelihatan agak pucat dan
kurus, membuatku sedih.

Pada hari terakhir,ketikaaku membopongnya
dilenganku,

aku melangkah dengan berat. Anak kami telah pergi
ke sekolah. Ia berkata "sesungguhnya aku berharap kamu
akan membopongku sampai tua"

Aku memeluknya dengan kuat dan berkata "antara
kita saling tidak menyadari bahwa kehidupan kita
begitu mesra."

Aku melompat turun dari mobil. Aku takut
keterlambatan

akan membuat pikiranku berubah. Aku menaiki
tangga. Sarah membuka pintu. Aku berkata demikian,
"Maaf Sarah, aku tidak ingin bercerai. Aku serius "Ia
melihat kepadaku, kaget. Ia menyentuh dahiku "Kamu
tidak demam".

Kutepiskan tangannya dari dahiku. "Maaf Sarah, Aku
Cuma

bisa bilang maaf padamu, aku tidak ingin bercerai.
Kehidupan rumah tanggaku membosanku disebabkan ia dan
aku tidak bisa merasakan nilai2 dari kehidupan, bukan
disebabkan tidak saling mencintai lagi". "Sekarang aku
mengerti sejak aku membopongnya masuk ke rumahku, ia
telah melahirkan anakku. Aku akan menjaganya sampai
tua. Jadi aku minta maaf padamu." Sarah tiba2
tersadar. Ia memberikan tamparan keras kepadaku dan
menutup pintu dengan kencang dan tangisannya meledak.

Aku menuruni tangga dan pergi ke kantor. Dalam
perjalanan aku

melewati sebuah toko bunga, ku pesan sebuah buket
bunga kesayangan istriku. Penjual bertanya apa yang
mesti ia tulis

dalam kartu ucapan?

Aku tersenyum dan menulis "Aku akan selalu
membopongmu setiap pagi sampai kita tua..."


it is nice story ?

Read More......